Zaharoza! Fructoză! Glucoză! Dulciurile naturale îmbunătățesc performanța creierului și îmbunătățesc starea de spirit! Puteți mânca doar o întâlnire în loc de bomboane sau puteți face un cocktail dulce de curmale (pentru varietate) și sub formă lichidă substanțele utile conținute în curmale intră în sânge și mai repede și asimilat.
Ingrediente:
1. Date (10 buc)
2. Banana (jumătate)
3. Apă (1 pahar)
(Când pregătiți feluri de mâncare și cocktailuri dulci sănătoase, curmalele ajută în general, deoarece mierea nu este utilă atunci când interacționați cu apa)
Pregătirea
Datele sunt luate, spălate bine (dacă sunt prea tari, sunt înmuiate câteva ore în apă), apoi oasele sunt îndepărtate din ele. Datele într-un blender, urmate de pulpă de banane, apă caldă, răsucite timp de 30-40 de secunde, apoi turnate într-un pahar convenabil (puteți strecura din bulgări de curmale, îl puteți lăsa mai gros). Se dovedește a fi un cocktail de îndulcire!
(deși dulceața este naturală, dar acest cocktail nu este disponibil pentru toată lumea)
Împărtășiți-vă dulciurile naturale!