Continu să împărtășesc rețete din categorie #yanapp (Sunt la dieta corectă). Astăzi, plicuri rapide pentru ceai fără zahăr și unt, dar cu o umplutură dulce. Se pregătesc foarte repede și poți face multe.
Eu folosesc pâinea pita ca test. Când mă aflu într-un timp limitat, folosesc pâinea pita din ce în ce mai des, nu conține ulei, zahăr sau aditivi de origine pe care nu-i înțeleg. Am tăiat lavash în benzi de aproximativ 10 * 25 cm dimensiune.
Pentru umplutură folosesc fructe: măr, pere și banane, puteți folosi fructe de pădure. Curățați fructele și tăiați-le cubulețe mici.
Le trimit în tigaie, nu adaug ulei, ci doar 2-3 linguri de apă. Fructele carcasei acoperite timp de aproximativ 4-5 minute. Umplutura este foarte dulce și nu este nevoie de zahăr.
Acum am pus umplutura pe colțul pâinii de pita și o învelesc într-un triunghi ca în fotografie:
Ung triunghiurile finite cu un amestec de gălbenuș și lapte și le trimit într-un cuptor preîncălzit la 190 de grade timp de 10 minute.
După părerea mea, astfel de plicuri sunt mult mai gustoase în timp ce sunt încă calde, cu ceai fierbinte ceea ce aveți nevoie. Asigurați-vă că încercați să gătiți, mai ales că nu durează mult timp, iar produsele sunt cele mai accesibile.
Citește și:Zahăr minim. Tort pentru vacanță pentru cei care urmează figura
Vă mulțumim pentru atenție și noroc!