O zi bună pentru dumneavoastră și o slăbire confortabilă și delicioasă!
Pentru cei care s-au săturat de dietele înfometate și vor să slăbească odată pentru totdeauna, voi lăsa un scurt rezumat al slăbirii numărând caloriile:
Și am astăzi o rețetă pentru unt de hering sau pateu. Indiferent cum îl numiți - principalul lucru este foarte gustos.
Rețetă de la cititorul Anastasia I. Mulțumesc foarte mult!
Știu că unii dintre cititorii canalului meu au reușit deja să gătească pate conform acestei rețete și au fost mulțumiți.
Rețeta este foarte simplă, dar gustul pateului de hering te va încânta cu siguranță.
Și cel mai important lucru este absența unei cantități uriașe de unt, care face ca astfel de pateți să fie foarte bogate în calorii și grăsimi.
Să începem să gătim. Ar fi trebuit să avem deja ouă fierte de pui.
Tăiați ouăle în sferturi și trimiteți-le în blender. Adăugați cașcaval la ouă.
Tăiem heringul în prealabil.
Îl vom curăța și dezasambla în fileuri, îndepărtând toate oasele vizibile.
Tăiați heringul în bucăți mici și puneți-le într-un blender.
Întrerupem totul bine cu un blender într-o masă omogenă.
Îl punem într-un container și gata! Foarte simplu, dar ce delicios!
În frigider pentru câteva ore, pateul nostru se va întări puțin și va avea o consistență mai densă.
Ingredientele de care aveam nevoie:
- Hering ușor sărat - file 220 g,
- 2 ouă fierte,
- 140 g cașcaval cremos.
KBZHU la 100 g: K - 190, B - 14,4, F - 16,9, U - 1,2
✅Puteți privi multe alte rețete din catalog la acest link.