Zi bună tuturor și bună dispoziție!
Doresc tuturor să mănânce și să slăbească gustoase și satisfăcătoare.
Am o alimentație adecvată de aproximativ doi ani acum și am pierdut în greutate cu un deficit caloric. Rezultatul meu este minus 59 kg de la 132 kg.
Le urez tuturor o slăbire delicioasă.
Astăzi vă voi împărtăși o rețetă pentru o prăjitură cu coacăze, despre care mi-a vorbit abonatul meu Valentina.
Mulțumim Valentinei pentru o rețetă minunată și ușor de utilizat.
Dacă doriți, puteți face un tort întreg dintr-o plăcintă!
Ingredients Ingrediente pentru aluat din rețeta Valentinei:
- făină de orez 100 gr.,
- montați 4 saci de paradă (puneți 6 pungi pentru a o face mai dulce pentru familie),
- 1/3 linguriță bicarbonat de sodiu
- un pachet de zahăr vanilat (am vanilină),
- 200 gr. coacăze congelate (am 180 g),
- 1 ou de pui
- 150 gr. chefir.
Amestecăm făină, îndulcitor, vanilină, coacăz negru, sifon.
Într-un castron separat, amestecați oul de pui cu chefir.
Apoi turnați chefirul și oul în amestecul de făină și amestecați bine.
Întindem aluatul într-o matriță (eu folosesc una din silicon) cu diametru larg și de preferință dreptunghiular, astfel încât aluatul să fie distribuit într-un strat scăzut (aproximativ 5 cm).
Nu am o formă dreptunghiulară - am folosit una rotundă cu un diametru larg.
Coacem la 200 de grade timp de 30 de minute.
O scoatem din cuptor și o lăsăm să se răcească. Tortul nu este mare.
Prăjitura răcită poate fi împărțită în 2 jumătăți și untă cu smântână, obțineți o prăjitură.
Dacă forma dvs. nu este dreptunghiulară, ca a mea, atunci o puteți tăia în porții (în triunghiuri) și le puteți conecta împreună cu cremă - vom obține un tort.
Cremă.
Se amestecă un borcan cu caș moale și o pungă cu îndulcitor. Am folosit iaurt natural clasic pentru cremă.
Ungeți tortul cu cremă și acoperiți cu cealaltă jumătate și ungeți partea superioară și părțile laterale.
Coacăzele sunt boabe destul de acre și pentru iubitorii de plăcinte, un sfat mai dulce este să înlocuiți coacăzele cu oricare dintre fructele dvs. preferate.
Probabil că voi face o astfel de plăcintă în scurt timp, de exemplu, cu conserve de piersici, turnând aluat peste ele.
Puteți viziona rețeta video pe canalul meu de YouTube legătură.
KBZHU 100g plăcintă fără cremă: K - 163, B-5.5, F-2.74, U-26.3.
Vă mulțumim pentru timp și aprecieri.
Abonați-vă la canalul meu dacă sunteți interesat de experiența, rețetele și comunicarea mea.
Nu mă prefac că sunt expert în PP. Împărtășesc doar experiența mea. Eu sunt „OkoloPP”!