Salutari! Mă bucur că ai venit pe pagina mea.
Pe canalul meu, veți găsi nu numai rețete pentru preparate cu conținut scăzut de calorii, ci și meniuri de zi cu zi, pe care am slăbit deja 58 kg.
Aici îmi împărtășesc experiența de slăbire.
Recent, unul dintre meniurile mele a aruncat jeleuri de fructe și fructe de pădure pentru ziua respectivă.
Mi s-a părut că toată lumea știe această rețetă simplă și de lungă durată. Dar au existat cereri de a vă împărtăși rețeta pentru jeleuri.
Și așa, împărtășesc.
Este atat de simplu!
✅ Am avut nevoie de:
- 1 portocală (aproximativ 100 g de suc cu pulpă).
- 20 g coacăz roșu înghețat (puteți folosi orice boabe pe care le aveți în stoc și, desigur, să vă ghidați după gustul dvs.),
- 20 g gelatină comestibilă
- 3 plicuri / plicuri de sahzam,
- 50 ml de apă.
Am măcinat coacăzele roșii dezghețate cu un blender manual. Am adăugat literalmente 50ml de apă.
Apoi am adăugat 10 g de gelatină comestibilă, am amestecat bine și am dat foc.
Încălzit, dar nu a dat în clocot. Se amestecă astfel încât gelatina să se dizolve bine.
A scos-o de pe foc și a adăugat un îndulcitor, pentru că pentru mine coacăzele roșii sunt acre.
La fel am făcut și cu portocala. Sucul de portocale a supraviețuit, a adăugat toată pulpa de portocală (fără dungi), a tocat-o cu un blender, a adăugat 10 g de gelatină, a încălzit-o, a amestecat-o. Aici nu am adăugat înlocuitorul zahărului.
Se pare că nu am niciun fel de storcător acasă (chiar și unul mecanic, deși din anumite motive am crezut asta este) și am făcut față cu o lingură și mâini, după ce am rulat anterior portocala masa.
Am turnat totul într-o matriță de gheață și l-am pus pe balcon să se răcească. În același loc, jeleul meu a înghețat în câteva ore (iarna este la fel).
Pentru a obține jeleul, a trebuit să țin fundul matriței în apă fierbinte timp de 30 de secunde și, folosind un cuțit, să scot fiecare jeleu. Totul s-a dovedit repede.
Păstrați astfel de jeleu la frigider.
KBZHU cu coacăze: K - 44, B - 8.8, F - 0.08, U - 1.6
KBZHU cu portocaliu: K - 65, B - 8,75, F - 0,22, U - 7,43
M-am uitat la rețetă cu mult timp în urmă pe internet, dar au folosit suc ambalat din magazin.
Am decis că sucul natural va fi mult mai gustos și mai sănătos, mai ales dacă adăugați pulpă.
Apropo, gelatina alimentară se dovedește a fi un lucru foarte util și are un efect pozitiv asupra pielii, a acesteia elasticitate, îmbunătățește starea articulațiilor și oaselor și este, de asemenea, bogată în multe substanțe utile și microelemente.
Puteți viziona rețeta video pe canalul meu de YouTube legătură.
Abonați-vă la canalul meu dacă sunteți interesat de modul în care merg pe calea mea de a pierde în greutate despre o nutriție adecvată.
Nu îți pare rău pentru like-uri, susține-mă!
Nu mă prefac că sunt expert în PP. Împărtășesc doar experiența mea. Eu sunt „OkoloPP”!