Bună ziua pentru tine, bună dispoziție și slăbire delicioasă!
Un ghid rapid pentru pierderea în greutate prin numărarea caloriilor:
Datorită numărării caloriilor, ne putem delecta cu o varietate de gustări, inclusiv produse de patiserie. Știm care este aportul nostru zilnic de calorii și câte biscuiți putem mânca pentru a nu strica cifra.
Pentru cei care slăbesc și își mențin greutatea delicios, am o rețetă de fursecuri cu morcovi.
Tortul cu morcovi este deja iubit nu numai de familia mea, ci și de cititori.
De ce nu încercați să coaceți fursecuri cu morcov?
🥕 Aveam nevoie de următoarele ingrediente:
- brânză de vaci moale - 60 g,
- 1 ou de pui
- 1 morcov mic - 100 g
- 150 g făină (am 100 g făină de orez integrală și 50 g făină de ovăz),
- 20 g de unt (unt, legume. Am ulei de cocos),
- 1 linguriță de scorțișoară, 1 g pungă de vanilină, un vârf de nucșoară,
- coaja de 1 portocala,
- 1 linguriță praf de copt
- 5-6 plicuri de îndulcitor (1 plic = 1 g = 5 g zahăr).
🥕Gătit.
Morcovii (crudi) trebuie rasi pe o razatoare fina.
Scoateți coaja din portocală cu o răzătoare fină.
Se amestecă brânza de vaci moale cu un ou de pui, se adaugă condimente (scorțișoară, nucșoară, sare), coajă de portocală, unt (dacă untul este topit în prealabil) și îndulcitor. Amestecă totul bine.
Dacă doriți o aromă picantă foarte intensă, adăugați un pic mai mult condimente decât cele descrise în ingrediente.
Apoi, adăugați morcovii și amestecați din nou.
Se amestecă făina cu praful de copt și se combină cu amestecul de morcovi.
Framanta aluatul. Aluatul este ferm, moale și ușor lipicios.
Rulați cârnații din theta, tăiați în 12 bucăți.
Rulăm bilele, le aplatizăm într-un tort și le punem pe un covor de silicon.
Îl introducem în cuptor, preîncălzit la 180 de grade timp de 25-30 de minute, să fim ghidați de cuptorul dvs., astfel încât prăjiturile să nu ardă.
Am primit greutatea vasului finit 260 g
Aproximativ KBZhU la 100 g de vase gata preparate: K - 356, B - 11.28, F - 13, U - 47.8.
Puteți urmări rețeta video:
✅Puteți privi multe alte rețete din catalog la acest link.