Zi bună tuturor și slăbire delicioasă!
De mult am uitat de dietele de foame. Acesta este un vis teribil pentru mine. Mai mult, este foarte dificil să nu întrerupeți o dietă rigidă și să vă aruncați asupra mâncării.
De la introducerea numărului de calorii în viața mea, am pierdut excesul de greutate pe care l-am câștigat într-o serie de diete diferite.
Mâncând mâncare gustoasă și nu mor de foame, mă duc la obiectivul meu.
Astăzi vreau să vă împărtășesc o rețetă pentru cea mai delicată caserolă de brânză de vaci-piersică și chiar și ciocolată!
Caserola este aproape ca o prăjitură de brânză în consistență.
Mirosul este pur și simplu uluitor.
✅Am folosit următoarele produse pentru a face tortul:
- 400 g brânză de vaci 5%,
- 2 ouă de pui
- 80-100 g făină de orez integrală (cu cât cașul este mai subțire, cu atât mai multă făină),
- 420 g piersici
- 10 g cacao (2 linguri), pungă (1 g) vanilină,
- 6 plicuri de îndulcitor (1 plic = 1g = 5g zahăr).
Gătit.
Pentru a pregăti aluatul, este mai bine să folosiți un blender, astfel încât consistența tortului să fie omogenă și fragedă, fără bulgări. Și procesul de gătit va fi mult mai rapid cu un astfel de asistent.
Se amestecă brânza de vaci, ouăle, îndulcitorul și vanilina într-un blender.
Într-un castron, amestecați făina și cacao, apoi adăugați-le la caș.
Bate totul bine.
Este mai bine să luați piersici care nu sunt foarte coapte, mai ferme. Tăiați piersicile în jumătate și îndepărtați groapa.
Luăm un vas de copt (am un silicon de 18 cm).
Întindem piersici pe fundul formularului:
Și le închidem cu un test:
Îl trimitem într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 40 de minute. Fii ghidat de cuptorul tău.
Scoatem, lăsăm să se răcească în formă și scoatem caserola. Caserola se va așeza puțin.
Bucura-te de masa ta!
KBZHU la 100 g de vase gata preparate: K - 146, B - 10,1, F - 3,5, U - 18,3.
Puteți urmări rețeta video: