Fel de mâncare gustoase și sănătoase! Vă recomandăm să gătesc.
ingrediente:
1 kg de file de pește alb-
3 roșii
150 c. brânză (feta sau branza este mai bine)
200 gr. smântână sau 150 ml
4 catei de usturoi
sare
piper negru măcinat
marar sau patrunjel
ceapa verde
Mod de preparare:
1. Tomatele sunt spălate și tăiate în semiinele, apoi în fâșii sau cuburi.
2. Fiecare cotlet verde, lăsând câteva crengute pentru a servi.
3. Usturoiul este trecut prin presa.
4. Într-un castron, se amestecă ierburile, roșii și usturoi. Se condimentează cu sare și se adaugă smântână sau smântână.
5. Brânză grătar și se adaugă la masa de legume. Se amestecă.
6. Lay coacere folie și se stropesc cu legume sau alte uleiuri.
7. File de pește tăiate în porțiuni, sare și piper și sezon, iar apoi a pus pe o foaie de copt.
8. lingură cu grijă sau brațele întinse pe fiecare bucată de pește un pic de brânză și amestec de legume.
9. Puneți tava cu peștele în cuptorul preîncălzit. Coaceți peștele în limba greacă aproximativ 20-30 de minute la 180 de grade.
10. Se prepară pește serveste cald, garnisit cu legume si ierburi.
Poftă bună!
Ca acest lucru?
vă rogSUBSCRIBEla RSS feed mea și a pus Like!
Nu este dificil, dar eu sunt fericit :)))
Vă mulțumesc pentru lectură până la capăt!