Rețetă pentru sănătate terci sănătoase și gustoase.
Terci de ovăz - bucuria noastră!
Dovleacul este un produs foarte util, care conține o varietate de vitamine.
Mâncăruri cu dovleac au nu numai culori luminoase, dar, de asemenea, un gust bogat corpolent.
Consumul regulat de dovleac ajuta la digestie, reduce inflamatia in pancreas si imbunatateste starea generala de sanatate.
In mod traditional, ne-am dovleac copt în cuptor cu zahăr, se adaugă uneori Umplutura sau deserturi.
Dar cel mai popular, cu antena de satelit de dovleac - cu siguranță, terci de ovaz.
Ce fel de terci de cereale cu dovleac poate fi văzut pe mesele noastre?
Cu siguranță mei.
În combinație cu dovleac, mei funcționează bine pentru a restabili pancreasului și curăță rinichii de pietre.
Este destul de vechi și dovedit o modalitate de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră.
Dar se pare că dovleac terci se dovedește că nu mai puțin gustoase și util dacă utilizați orez în loc de grâu!
Gatiti budinca de orez delicios cu dovleac pe lapte.
Fără zahăr, sare și ulei.
Dovleacul suficient de dulce pe cont propriu și nu are nevoie pentru a spori aroma folosind condimente.
Rice are nevoie destul de un pic, deoarece acest lucru, în primul rând - este fel de mâncare de dovleac.
terci nostru util mai întâi se va fierbe, apoi se fierbe în cuptor, la fel ca în zilele vechi a fost preparat la cuptor rusesc.
Deși procesul de gătit și aspectul modest, vasul se dovedește foarte gustos!
Reteta terci de dovleac cu lapte de orez
ingrediente:
2 kg de dovleac
1 litru de lapte
Articolul 0.5. orez
Mod de preparare:
1. Coji de dovleac, semințe elimina și grătarul.
2. Un fund gros cu pereți de tigaie pentru a se umezește cu apă simplă și pune-l în dovleac ei.
Se toarnă lapte. Și pentru a se asigura că laptele nu fugi, marginile vaselina tigaie cu unt.
3. Se aduce laptele la fiert, se toarnă în vasele spălate de orez crud și se amestecă ușor.
Terci de ovăz se fierbe timp de 5-7 minute, la foc mic.
4. Se încălzește cuptorul la 150 de grade și apoi se reduce temperatura la 100.
Puneți în cuptor pentru a prepara terci de exact 30 de minute.
Asigurați-vă că pentru a acoperi tigaie.
5. Budinca terminat din cuptor lasa infuzat sub capac timp de 10 minute.
Toate. Delicious și o astfel de terci util este gata.
Poftă bună!
Se prepară și să fie sănătos și bine hrănit!
Ca acest lucru?
vă rogSUBSCRIBEla RSS feed mea și a pus Like!
Nu este dificil, dar eu sunt fericit :)))
Vă mulțumesc pentru lectură până la capăt!