Am o anumită listă de alimente care nu încerc să mănânc. Le-am făcut pentru el însuși, nu doar din cap, și după ce a citit unele studii. În ultimii 8 ani, mă întorc programul său.
Ce alimente determina imbatranirea prematura a pielii
De fapt, eu nu sunt un om de știință și nu pot spune cu certitudine exact care produsele sunt 100% dăunătoare. Cu toate acestea, citind unele literatura, observațiile sale, am ajuns la concluzia că, în scopul de a încetini îmbătrânirea pielii, ar trebui să fie abandonate:
- zahăr;
- cafea;
- orice produse afumate;
- alc. băutură (orice);
- toate produsele cu acizi grași trans.
Acum, un pic despre fiecare produs. Deci, zahăr, eu nu mănânc, în plus, mici produse de uz care contin zahar si carbohidrati simpli, la toate. În conformitate cu interdicția, nu numai dulciuri si sucuri, dar, de asemenea, produse de făină. De ce eliminate? Deoarece zahărul (mare suma acestora) Aceasta afectează fibrele de colagen - le distruge. În general, procesul este foarte complex, iar eu nu le pot descrie)
cafea Am exclus pentru că el afectează în mod negativ fiere. În general, înainte de a-am băut o mulțime de cafea, dar respingerea impactului său pozitiv de culoare - a devenit mai ușoară (Am plecat surdina prea galben).
În ceea ce privește cârnați, atunci nu este nimic de spus. Cât despre mine, atunci le fac rău numai.
Alc. Băuturile nu folosesc familia mea chiar și pentru o singură vacanță. Noi nu avem acest produs. Și, în general, alc. băuturi - nu poate fi utilă în cazul în care provoacă intoxicație.
În ceea ce privește grăsimile trans, atunci aceasta include dulciuri, produse de patiserie, sosuri, mâncăruri gata preparate cumpărate, și așa mai departe. N. Apropo, ea conține, de asemenea, o mulțime de carbohidrati insalubre, eu doar nu mănânc.
Și dacă aveți produse pe care nu le mâncați? Ce cred unuseful pentru frumusețea și sănătatea în general?