Pentru toți cei care postesc sau hrănite pe un meniu vegetarian, aceasta reteta este o mană cerească. Cookie-urile de licitație și gustoaseȘi, cel mai important, este absolut inofensiv.
Și dacă nu au fost încă decis să schimbe puterea sau du-te pe o dieta, această rețetă face cu siguranță te gândești la asta, pentru că în caz afirmativ rapid, Nu se cunoaște încă dacă doriți sau nu să se întoarcă la o dieta normala ...
INGREDIENTE
· 200 g de fulgi de ovăz
· 1 lingura miere
· 75 g zahăr
· 3 linguri ulei vegetal
· Nuts 50 g
· 100 g de caise uscate
· 0.5 linguriță sifon
· 70-80 ml apă
Lean cookie-uri fulgi de ovăz vegetariene
Se mărunțește nuci, ovăz și caise uscate într-un procesor de alimente la modul puls.
Puteți face mai mici sau mai mari, în funcție de gustul tau.
Se macină nucile intr-un blender sau un cutit. Se taie caisele.
Marca baie de apă. Pentru aceasta este necesar pentru a pune o oală de apă pe gaz, pentru a se aduce la fierbere, se pune vasul în apă.
Absoarbe zahăr și o jumătate de ceașcă de apă în recipient. Adăugați miere și se încălzește pentru a se dizolva. Adăugați sifon.
Se amestecă totul. Pentru a încălzi amestecul de câteva minute și se îndepărtează de la căldură.
Adăugați o bucată de fulgi de ovăz, ulei vegetal, caise uscate și nuci.
Se adaugă fulgi de ovăz rămas, amestecând.
Eliminați o mulțime de o jumătate de oră în frigider.
Cuptor și se încălzește la 200 ° C grade.
Acoperiți hârtia de copt tava.
Umezește mâinile cu apă, cu atât mai bine pentru a modela cookie-urile.
Asigurați-bile mici de aluat. le pun pe o tavă de copt.
Trimite în cuptor timp de 15-20 de minute.
Cookie-urile gata pentru a merge!
ai poftă bună Mi-aș dori!
Detalii și nuanțe de preparare, vezi clipul video.
VIDEO RETETA
Dacă vă place rețeta, ridicați degetul în sus și partaja cu prietenii pe rețelele sociale.
briose de fructe fără carne