Salutări! Toate bune starea de spirit!
Mă bucur că te-ai uitat la blog-ul meu. Aici voi împărtăși rețete și să vorbească despre experiențele lor în a pierde în greutate de 57 kg.
Aici cred calorii si pierde in greutate consumate. Delicios și satisfacerea. Și orice dieta!
Și astăzi vreau să împărtășesc cu voi o reteta pentru gătit piept de pui nu este.
Vom pregăti un pui de coapsă fileuri. Se pare picant, dar în același timp suculent și ofertă.
✅Mne necesare:
- 850 g file de coapsă de pui,
- 100 g de roșii cherry,
- 20 g de usturoi,
- 60 g de cremă de brânză caș,
- sare, piper negru, khmeli suneli universal aromatizantă de origine vegetală (opțional)
- firimituri (opțional).
✅Prigotovlenie.
Fileul de pui coapse ușor resping.
Usturoiul frecat pe o răzătoare fină, roșii cherry tăiate în felii.
Fileul de pui coapse ușor resping.
Se presara cu condimente, usturoi și se freacă cheagului de brânză topită. Nu este nevoie să se simtă rău pentru condimente și usturoi.
Pe de o jumătate din fileurilor și răspândirea cireașa aproape de a doua jumătate, a produs un fel de plicuri.
Opțional, puteți rula în pesmet.
Intindeti pe o foaie de copt și nava în cuptor la 200 g timp de 35-40 minute.
Poftă bună!
Prin utilizarea este șold și conținutul caloric este destul de breading de mare. Dar, așa cum este delicios!
KBZHU per 100 g de preparate finite: K - 314, B - 29.6, M - 16,9, V - 10,8.
Puteti vedea pe videoretsept meu canal YouTube
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat să merg propria cale de pierdere în greutate pentru despre alimentația corectă.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!