Spanac - Regele verii! Este util pentru întregul corp! Spanac și întinerește (din cauza vitamina E), și îmbunătățește vederea, și contribuie la o mai bună digestie și slăbire...
Din aceasta puteți face atât de multe lucruri gustoase și sănătoase.
Are un gust neutru și suficient de grăsime.
Spanacul este mare pentru o varietate de piureuri, cocktail-uri, salate, supe.
Acum ne pregătim un spanac revigorant jeleu!
ingrediente:
1. spanac
2. banană
3. semințe de in
4. mentă
5. portocaliu
Metoda de preparare
Punerea pe un pat de spanac (un pachet decent) și mentă (5 frunze), voi pune pe o cârpă și ușor uscată.
Pune într-un blender, se adaugă 1 banana și podea de semințe de in ajutaj (pre-înmuiate peste noapte în apă), stoarce sucul din portocaliu, miksuem într-un blender până la greutate kiseleobraznoy și se bucură de un delicios jeleu în viață, cu un parfum revigorant de lumină menta!
Acest normalizează jeleu tractul digestiv datorita spanac si da o stare de spirit buna datorita serotoninei, care este conținut într-o banana!
Poftă bună! Abonează-te!