Toată lumea iubește dulciuri, dar dulciuri cele mai nocive, și, prin urmare, inventarea dulciuri utile de bucurie!
ingrediente:
1. Boabe (10 căpșuni, afine pumn)
2. Miere sau sirop de arțar (podea de sticlă)
3. Hercules (jumatate de cana)
4. semințe de in (o treime cana) nu poate
5. Semințele de chia (nu pot)
6. frunze de mentă (fascicul), este posibilă fără
7. Caju (un pumn) este posibilă fără
8. Nuc (3 buc) este posibilă fără
9. semințe de floarea soarelui cojit (jumatate de cana)
10. Kerob (2 lingurite) este posibilă fără
Metoda de preparare
Pămătuf mixer semințe de floarea-soarelui Hercules + și / sau nuci și acaju cu sirop de arțar sau miere, topit pe o baie de aburi până la o masă omogenă. Se pare o cremă ușoară. Retrase din circuitul agricol în lateral.
Malaxoare inul de semințe (pre-înmuiate în apă timp de 8 ore) + capsuna cu miere sau sirop de arțar.
Atunci prima parte a substanței cremoasă, adăugați-l afine sau coacaze (care este) și, de asemenea, măturică mixer.
Pentru cineva care iubește menta poate face un strat de menta. Ia semințe de in pentru el pentru a adăuga frunze de menta, se bate cu un mixer până la masa verde.
Ia Kerob și, de asemenea, se amesteca cu crema alba pana se omogenizeaza.
Ia-o sticlă transparentă, și umple tot farmecul straturilor.
Primul strat inferior, de exemplu, ciocolată - cu Kerob,
al doilea strat alb pur - cu gust de nucă,
un al treilea strat de violet - afine,
al patrulea stratverde - mentă,
roșu topsheet cincea - o căpșună + semințe de in.
Și în partea de sus a desert poate fi decorat cu o felie de fructe de padure sau frunze de menta.
Plăcut degustare desert sănătos și gustos!
Aboneaza-te la canal, astfel încât să nu pierdeți tot mai dulce!