Broccoli este regina tuturor verze! Are anti-tumoare substanta sulforafan, o vitamina rara U, care împiedică apariția ulcerului. Broccoli este ca o formă de ciupercă sau o explozie nucleară, lăcrimarea toate dușmani în calea sa! Această varietate de varza contine putine calorii si bogate in fibre si promoveaza pierderea in greutate. Să facem un simplu, dar biologic activ supa crema de broccoli, dar nu va găti la fel ca și cele mai multe ucide substanțele nutritive și de a face opțiunea PCMF syroedchesky pentru prevenirea și fertiliza în același timp prietenos sale microflorei.
ingrediente:
1. Broccoli (fascicul)
2. Usturoi (1 cățel)
3. Avocado (jumătate)
4. Dill (puchochek)
5. Migdale (5 bucăți)
6. Apa (sticlă)
7. piper roșu și negru (un vârf de cuțit)
Metoda de preparare
Am luat broccoli si marar, se spală pus într-o ceașcă blender a fost adaugat avocado (fara piele). Da! Există rețete și piele;). Trebuie să punem usturoi (pre-înmuiate în nedecorticat în apă, pentru a face mai ușor purificat) - l fishechkami! migdale Apoi plantate, piper, îndoitură până la uniformizare, turnat într-o ceașcă, decorat cu broccoli si pofta de mancare bon pentru corp bun!
Împărtășiți cu prietenii și să vă abonați la canalul!