produse accesibile și simplu pentru a ajuta la prevenirea trombozei și accident vascular cerebral.
Îngroșarea duce sânge la dezvoltarea hipertensiunii, a bolilor cardiovasculare și formarea de trombi.
Produse speciale și produse alimentare va ajuta subțire din sânge.
Nimic exotic, complex sau scump în dieta de sânge nu.
Oricine își poate permite să includă în dieta de zi cu zi, și de sânge subtierea produse utile.
Deci, lista.
Fructe si legume
Blood fluidificarea și întări pereții vaselor de sânge sunt cele mai potrivite lamaie, rodii, usturoi, sfecla, castravete, ghimbir.
De asemenea, în mod specific lămâie lista poate fi adăugată și toate celelalte fructe citrice, deoarece acestea conțin cantități mari de vitamine C si K, care ajuta la normalizarea lipidelor echilibru.
Deci, aceste vitamine sunt digerate cu o cantitate în exces de grăsime în plasma sanguină, depus pe pereții vaselor de sânge și, astfel, să declanșeze formarea de cheaguri de sânge.
rodie Subtiaza sânge, deoarece aceeași conține vitamina C. Cu toate acestea, în plus, conține aproximativ 15 rare aminoacizi, vitamine și P B6.
Acesta este motivul pentru cardiologi si hematologi recomanda inclusiv rodie in dieta in bolile cardiovasculare.
Important! Toate persoanele cu vârsta peste 50 ani și care au tendința de a forma cheaguri de sânge este necesară 2-3 o săptămână pentru a mânca 1 lamaie sau rodie.
ghimbir incredibil de util pentru sânge, deoarece conține doze mari de vitamine din grupa B, inclusiv acid folic sau B9, seleniu, zinc, cupru, mangan și fier.
Interesant, chiar și în timpul tratamentului termic concentrația de vitamine în ghimbir întreținute.
usturoi - o cămară a unui întreg grup de volatilă activă, care au un efect complex îmbunătățirea sănătății asupra întregului sistem cardiovascular.
Usturoiul contine vitaminele C, K, E, A și PP, precum potasiu, sodiu și o cantitate mică de seleniu.
Important! Experții cred că usturoiul contribuie nu numai la lichefierea sângelui, dar, de asemenea, previne insuficienta hepatica.
sfeclă - una dintre aceste produse uimitoare, care perfect subtia sangele si detoxifierea ficatului.
Se recomandă să se pregătească în mod regulat mese de salate de sfeclă de zahăr, gustări și mese calde. Regula principală - sare mai puțin.
fructe de padure - conțin aminoacizi esențiali și acid ascorbic, care ajuta corpul sa scape de excesul de colesterol și lipide.
Sângele este cel mai util boabe afine, coacaze negre, Viburnum.
Este utilizarea de afine proaspete rapid și reduce semnificativ vâscozitatea sângelui.
În timpul verii, coacăz negru va fi o alternativă la medicamente. Pentru a oferi corpul cu o normă zilnică de acid ascorbic este suficient pentru a mânca numai 2-30 boabe de coacaza de zi cu zi.
băuturi
Cel mai important și necesar pentru a bea sange mai subtire - este un simplu, apa limpede.
În fiecare zi, un adult ar trebui să consume de la 4 la 8 pahare de apă bună.
De asemenea, de subțiere a sângelui și de reducere a tensiunii arteriale ajută tradiționale ceai verde și alte plante aromatice.
cacao prea bun pentru sânge. Consumul de doar o cana de cacao pe zi, în după-amiaza sau după cină este suficient pentru a simți efectele pozitive asupra sistemului cardiovascular.
sucuri naturale cu pulpa, fructe citrice, rosii, mere, rodie si caise - deosebit de bun pentru inima si vasele de sange.
Utilizarea acestor produse și rețete populare pe baza acestora va contribui la întărirea mușchiului inimii, să se retragă din cea mai mare parte sângele de toxine, normalizeaza tonusul vascular și subțire din sânge.
Important! Înainte de utilizare, se consulte cu medicul dumneavoastră.
Ai grija de tine si nu se imbolnavesc!
Ca acest lucru?
vă rogSUBSCRIBEla RSS feed mea și a pus Like!
Nu este dificil, dar eu sunt fericit :)))
Vă mulțumesc pentru lectură până la capăt!