Acest mic dejun viu biologic activ (fără tratament termic) saturează organismul cu substanțe utile, curăță și întinerește. A făcut mai mult ca oricând.
ingrediente:
1. Apple a (jumătate) albire a dintilor
2. caise uscate (5 bucăți) întărește inima și îmbunătățește pielea
3. semințe de in (jumătate de linguriță) șterge GI
4. Fulgi de ovăz (jumătate de pahar) ca adsorbant
5. Susan (a treia linguriță) de calciu digerabil
6. Miere (1 linguriță) antiseptic natural
preparare
Ia fulgi de ovăz, in și caise uscate, înmuiate totul separat în apă rece peste noapte. În blender răsucite de dimineață fulgi de ovăz (nu se poate zdrobi), a pus într-o ceașcă. Apoi, curat și se taie în cuburi de mere și caise, se adauga in, seminte de susan (negru sau alb), și miere, se amestecă și se bucură!
Că mic dejun ușor stabilit ritmul pe tot parcursul zilei și sunt lăsate să fie pe partea de sus! (O astfel de mic dejun sănătos bazat pe cereale, mere, semințe și fructe uscate au fost pe meniul multor primele frumuseti M. Monroe N. Andreichenko, N. Varley).
Împărtășește rețete un mic dejun sănătos și să vă abonați la canalul!