De fapt - nu păstrăm postul. Ei bine, că într-un fel nu mă să trăiesc fără carne, pește, ouă și produse lactate pentru o lungă perioadă de timp. dar mese fara carne Îmi place foarte mult și se fierbe destul de des.
Mama mea fierte această supă, chiar mai mult decât în bulion de carne. Cu toate acestea, fasolea în compoziția lor înlocuiește perfect carne. Este proteine și carbohidrați suficiente și aproape fără grăsime. Calorie nu este un mic de 298 de calorii la 100 de grame de produs.
De ce aveți nevoie:
* Fasole - 1 borcan
* Cartofi - 1 buc
Ceapă - 1 buc
* 1/2 din morcovi întregi
* Piper bulgar - 1 buc (nu poate)
* Pasta de tomate sau suc de rosii
* Varza - proaspete sau murate - 150 grame
👇👇👇
legume în tăiat arbitrară, dar nu prea melko👇
Fasole, cartofi și ardei pune în apă clocotită. Sare și piper. Ceapă și morcovi prăji în ulei vegetal 👇
apoi zazharku adăugare roșii (dacă există) și un pic mai mult protushivaem 👇
atunci se toarnă în suc de tomate sau diluat de tomate pastu👇
In timp ce zazharki protushivaetsya cu roșii într-o tigaie pune varză. Dacă vă place un gătit, acesta poate fi pune la începutul gătit. Dar nu-mi place varza gătită prea mult. 👇
apoi zazharku se toarnă în tigaie și se fierbe bine supa noastră pentru încă cinci minute, adăugând lavrushku 👇
Obținem 2 litri de delicioase, borschetsa foarte gros și saturate. Debordând cu ceapă / usturoi și negru pâine. Vkusnoten!
Datorită faptului că, în acest borș nu este gras, el e bun și rece. Poftă bună!
La fel ca pentru - plus în karma ✊! Abonament - obnimashki 🤗) pentru publicitate vizionare - un special vă mulțumesc! 🙌🙌🙌 am încercat)) La întrebări - răspuns cu plăcere. Toate bune! 🙏
Și eu pot mulțumesc să spun mai mult, și așa mai departe:
(Nu voi fi ofensat)))