Toată lumea a fost mult timp clar că, dacă vrem să piardă în greutate, atunci dieta ta este necesar să se taieunele produse - dulciuri, fast-food, produse de patiserie.
Și incluse în dieta produse utile.
Dar, de multe ori, datorită marketing si publicitate in dieta noastra exista presupune produse utile și superfudy care de fapt inutil. Noi cheltui pe aceste produse o mulțime de bani, în speranța că acestea vor ajuta la pierde în greutate, dar nici un rezultat, și nu primesc beneficii.
După ce a studiat pentru o mulțime de informații, vreau să vorbesc cu tine despre aceste inutile, în opinia mea, produsele, ne-a impus de marketing ca o dieta.
Să începem cu produse fără grăsimi.
deja am scris că produsele de grăsime mici produse fără grăsimi nu ne aduce nici un bun, și, practic, nu se satura organismul cu vitamine esențiale și oligoelemente. În plus, alimentele grăsimi scăzute fără gust și dezgustătoare consistență, astfel încât producătorii să le satura cu diferiți potențiatori de aromă, conservanți și amidon. Ce fel de beneficii putem vorbi?
Dacă doriți să reduceți grăsime în dieta ta, este mai bine să cumpere produse cu un conținut de grăsime de 2 până la 5%.
Un cereale pentru micul dejun?
Așa cum este convenabil, fulgi sau musli sau bile de porumb umplute cu lapte și să mănânce stropite. Da, și este scris pe fiecare pachet - sala de fitness, o alimentație sănătoasă și așa mai departe. timp de fitness - astfel încât să puteți mânca pe o dieta, atunci vom pierde in greutate. Dar nu a fost acolo!
Dacă te uiți la compoziția micul dejun finit, vom vedea doze mari de zahăr, siropuri care contin zahar, faina, și diferiți potențiatori de aromă. Cu o astfel de compoziție o, sau vorbesc despre beneficiile de micul dejun conținut scăzut de calorii, nu este necesar.
Mulți sunt dependenți de proteine, bare de proteine sau amestecuri diferite de proteine.
Dar este în valoare de cheltuieli atât de mult bani pe produsele proteice? rata de proteine poate ajunge în condiții de siguranță, bine gândit meniu. Desigur, dacă doriți să musculare construi, este posibil pentru tine si va ajuta la proteine si shake-uri proteice.
În ceea ce privește bara de proteine, atunci nu toate dintre ele sunt utile, deoarece majoritatea conțin o mulțime de zahăr și suficiente calorii.
Lapte vegetal a devenit acum la modă să bea.
Dar, dacă aveți nevoie de un lapte de legume, dacă nu sunteți alergic la laptele de vaca? În afară de legume calorii și lapte de vacă este aproape la fel. Din nou, marketing viclean folosesc dorința noastră de a pierde în greutate și ne-a impus produsele mai scumpe.
diverse superfudyAnunțat pe fondul promovării unui stil de viață sănătos - semințe de chia, goji, spirulina, lapte de cocos si ulei, precum și multe alte produse. Toate aceste produse sunt bine solicita fonduri de la bugetul, dar dacă astfel încât acestea sunt foarte utile și a vă ajuta să piardă în greutate? De exemplu, aceleași semințe de chia au un produs mai ieftin - seminte de in. Și studiile au arătat că unele proprietăți speciale pentru semințele de pierdere în greutate chia nu posedă.
În orice caz, toată lumea decide pentru ei înșiși pe care produsele pe care le consumă, și care, pentru a evita.
Aboneaza-te la canalul meu dacă te interesează să mă duc felul lor de pe dreapta dieta pierdere în greutate.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!