În așteptarea vacanței, vreau să ating problema de alcool în viața unei persoane în greutate pierde.
Din moment ce eu sunt în procesul de a pierde in greutate pe dieta si un deficit de calorii, tema de alcool este, de asemenea, relevant pentru mine.
Cele mai multe de a adera la nutriție adecvată cred că PP, pierderea în greutate și de alcool sunt incompatibile.
Nu sunt un fanatic cu capul înainte cufundat în PP, deși încerc să rămânem la elementele de bază de nutriție bună. Sunt undeva în jurul valorii de PP. De aceea, eu cred că alcoolul este locul de a fi!
Toți suntem diferiți și, dacă cineva se pot relaxa și de mers pe jos de-stres în aer curat, probabil există oameni care nu se pot răsfăța într-un pahar de vin, în special în domeniul sănătății, desigur, pentru a )).
Și există momente speciale ale vieții noastre, din care o parte sunt băuturi spumoase.
Nu uita, desigur, că consumul regulat de alcool Produsele au un impact negativ nu numai asupra cifra noastră, ci și asupra sănătății.
Dacă practici bune de nutriție și de calorii contează, apoi un pahar de vin (de preferință, o uscată sau semi-uscată) cu siguranță nu doare. Dar nu uitați să scrie un pahar de vin în contra calorii.
Pentru fiecare tip de alcool are propria sa de calorii! Cu cât mai puternică băutură - mai multe calorii!
În general, cu vătămări buna nutriție a pierderii în greutate alcool și este mult mai probabil ca alcoolul stimuleaza apetitul. Ca urmare, în plus față de calorii din alcool, trebuie să mănânce toate caloriile pe care au fost destinate pentru masa de prânz, cină sau chiar exagera!
Dacă cineva este capabil să facă cu ușurință, fără gustări bogate in calorii, un pahar de vin nu este numai că nu doare în a pierde în greutate, dar chiar se dovedesc utile.
Dacă știți în avans, pe care le va folosi, este cel mai bine să mănânce. Deoarece corpul nostru începe mai întâi să proceseze alcoolul și nu nutrientii din alimente, tot ceea ce mananci se transforma in grasime.
În general, combinația de alcool și de nutriție poate corecta, si nu neaparat declina pahar de vin. Principalul lucru nu este abuzat și nu uitați să numeri caloriile!
Pentru mine, am decis să nu alcool bea in timpul pierderea lor in greutate. Ei bine, eu nu vreau calorii in plus si zahar. Am beneficiul de alcool nu este ceva care este indiferent, dar eu pot trăi fără ea).
Aboneaza-te la canalul meu dacă te interesează să mă duc felul lor de pe dreapta dieta pierdere în greutate.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!