Bună ziua slăbire! Delicios dieta tine!
Astăzi am o zi plină, aveți nevoie de o mulțime de lucru la calculator, executați de afaceri și unul pe drum spate, du-te la magazin! Ai nevoie pentru a cumpăra un tort delicios! Ce fel de tort, ai spus, am fost de gând să mănânce?) Din păcate, ea are, nu voi, dar la ziua mamei lui, el doar nevoie!). Desigur, cum ar fi cele mai coace prăjitură miere semnătura... dar nu în acest moment. Salvat ca întotdeauna cumpărături „La Pavlovich.“
M-am trezit devreme azi și a avut micul dejun foarte mult. Și ai dat seama tot ce-mi place sandwich-uri).
Sandvișuri pe pâine de cereale întregi cu somon sărat și salata verde și unul - cu brânză de vaci - 300 kcal.
Aceste sandwich-uri - mântuirea mea de la posibile întreruperi și baraje agățat de gheață.
Și cine nu ar spune că - mele preferate „sandwich-uri regulate“ Nu mă deranjează să pierde în greutate.
Mai devreme am fugit de acasă în interes de afaceri. Toate peshochkom, sper că o mulțime de calorii arse!
Am decis astăzi să vă spun despre în treacăt una achiziției sale. Poate că cineva va fi informații utile.
Zilele trecute mi-a dat un cuțit de ceramică din „FiksPrays“ magazin. În multe orașe au acest lanț de magazine, și cred că mulți oameni sunt familiarizați cu ea. Sunt în acest magazin nu este atât de des și-l cumpere numai în recipiente de plastic și tot felul de lucruri mici.
Și astfel proba mea a dat un cuțit ceramice de la acest magazin. inițial am reacționat cu scepticism. Ei bine, ceea ce un cuțit ceramice pentru 99 de ruble?
Și ieri, am deschis pachetul, se spală cuțitul și au decis să legume tăiate - ceapă și roșii. Am fost placut surprins! cutit foarte ascutit, tonkovat adevărat, dar din acest motiv, este foarte convenabil să se toaca marunt ceapa, usturoiul, florinte. Și ce perfectă de tomate inele am și cât de ușor au fost joc!
Nu a fost un cuțit mic de ceramică, și ambele destul de scump, dar prețul de cuțit nu salva de la eșec. În mod repetat, am căzut și cuțite, în principal lipsit vârful său.
Așa că mi-a plăcut cuțitul, m-am dus la magazin de astăzi, „FiksPrays“ și a cumpărat un cuțit deja 2 (doar în cazul). Este păcat că doar o singură dimensiune a fost cuțitele.
Întorcându-se acasă, am încălzit ceai verde și o gustare cu o bucată de ciocolată 75% și mere - 120 kcal. Acum, nu este interesant - de lucru la calculator.
Pentru masa de prânz am avut un hrișcă fiert - 150 grame, pastrama de pui - 160 g castraveti.
Delicios și pastrama fraged sigur de a împărtăși cu tine în curând!
Masa de prânz a ajuns la 380 kcal.
cina mea de astăzi te va surprinde. Acesta este un hering sub o haină de blană - versiune a „okoloPP“. Pe ziua de naștere a mamei mele a ordonat hering ei preferat sub o haină de blană, și, desigur, m-am și opțiunea de ușor preparat. Reteta am împărtășit aici.
Am mâncat jumătate - 250 gr. Cina a venit la 340 kcal.
Și timp de două ore înainte de culcare, am mâncat o brânză moale, adăugând la scorțișoară și șofran - 90 kcal.
La sfârșitul zilei pentru a învăța de la 1230 kcal.
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat voi propriul drum pe slăbire okoloPP.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"