Buna ziua, pierde în greutate!
Alaltăieri m-am gătit un tort de banane cu cireșe și mă grăbesc să împărtășesc cu voi un simplu si reteta delicioasa.
Am doar o bucată de tort, restul zburat de pe masa.
KBZHU: K-158; B - 5.5; F - 3,1; U-26.8.
Avem nevoie de:
două banane mici (aproximativ 200 g),
120 g de fulgi de ovăz
un ou,
cires,
praf de copt (o linguriță fără diapozitive).
Pregătirea - pur și simplu nicăieri.
Malaxorul de stabilire alternativ produse.
În primul rând, fulgi de ovăz, care se pisa în făină, apoi ou, praf de copt și banane. Totul se amestecă bine într-un blender.
Puneți aluatul într-o formă scurtă (Imi place sa folosesc silicon). De data aceasta, eu sunt doar pe partea de sus împodobită cu cireșe (nu știu cum banana va fi în armonie cu ea). dar trebuie să punem mai multe cireșe va fi chiar mai gustoase.
Am pus la cuptor la 180 de grade timp de 40 minute.
Nu-ți fie teamă să maro crusta, este cel mai bine să dețină un pic mai mult. Crusta este crocantă, iar umplutura este moale si usor umed (nu ud!)
Poftă bună!
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat să merg propria cale de pierdere în greutate pentru despre alimentația corectă.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!