Erai deja obosit de zăpadă și ger, plictisit de soare, vikoristalis un litru de smântână, rupând pielea în vântul uscat din apartament și vântul plângând pe stradă. Doar că este necesar să pidbadjoritsya, să savurăm acel maro!
Ingrediente: Є o mulțime de produse, ne oferă putere și stare de spirit, Astăzi vom vorbi despre faptele lor, Tse nu rating, nu vrem să acordăm o mare valoare acelorași produse și altora - să știți, Doar obișnuiți-vă mai des X
Metoda de gatire:
Riba Crește starea de spirit, calmează pielea, protejează împotriva infecțiilor, suplimentează produse cu un conținut ridicat de omega-3. Destul de pește pentru o zi pentru a mânca pește pentru a crește necesarul de omega-3 de secară. Cel mai mare її în coaste și fructe de mare grase. Deținător de record: macrou, hamsii, sedentar, ton, eglefin și păstrăv.
Kvassola Kvassola, ca și alte leguminoase, vіdmіnno zіgrіvaє, răzbunarea este bogată în proteine și celule, vitamine și microelemente. Obov'yazkovo їzhte її, de parcă te-ai despărți de ținuturile cărnoase.
Vivsyanka Vivsyanka este un miracol al energiei. În special a câștigat korisna cu unt și fructe uscate.
Ciuperci Cântând, ați auzit de mai multe ori despre importanța vitaminei D în perioada de iarnă. Mănâncă ciuperci, putând bogat în vitamina D. Subestimăm adesea acest produs, chiar și ciupercile ne ajută să facem față răcelilor și infecțiilor. Variațiile în dominanța ciupercilor sunt și mai pronunțate în timpul prelucrării termice.
Miere Mierea nu numai că dă bunătate, dar îmbunătățește și concentrarea respectului și a memoriei. Este, de asemenea, un antiseptic natural, antioxidant și antibiotic.
Gorіhi Yak și miere, gorіhi pіdbadyoryat, dopomozhut îmbunătățesc respectul și memoria. Doziti zasinati pe roboti, de cele mai multe ori, faceti o pauza si iesiti din oale.
Ouă Ouăle sunt umplute cu vitaminele A și E, colorate pentru piele, vitamina D, care combate inflamațiile, vitamina B5, care ajută la regenerarea clitinei. Este minunat că ouăle pot fi preparate în diferite moduri!
Scorțișoară Scorțișoara are o mulțime de antioxidanți și, de asemenea, poate fi antiinflamatoare, antibacteriană și antifungică. Sorbiți din el cu diferite gusturi: băuturi, deserturi, gustări.
Pentru leu Să-i întoarcă respect, că pentru leu cel mai purpuriu din privirea cretă. Starea de spirit Vidminniy și o femeie sănătoasă vă vor oferi două sau trei linguri de Lion proaspăt pentru o zi. Sorbiți din salate, iaurturi, cereale.
Banani Banani - o energie dzherelo ce trebuie cunoscută, indispensabilă în alimentația sportivă. Bananele vă vor ajuta să eliberați acest lucru și tulpina m'yazovu, vă vor oferi bucurie vizuală, vă vor îmbunătăți somnul și vă vor atenua anxietatea.
Gătiți gustos și fiți sănătoși, prieteni! Nu uita să faci fotografii dacă gătești mai bine. Tutorialele dvs. foto vă ajută să navigați în milioane de rețete și să alegeți cele mai bune! Verificați farsa Cookpad!