O reteta foarte simpla pentru un mic dejun delicios si sanatos pentru copii Potrivit pentru utilizare sub orice forma, cu branza de vaci, iaurt, chefir, lapte, sau doar o gustare cu ceai sau cafea #menu
Ingrediente: fulgi de ovaz grosier, miere, suc, ulei de cocos organic, fructe uscate, nuci, picaturi de ciocolata, fulgi de cocos, scortisoara, seminte de in si susan
Metoda de gatire:
Într-o cratiță se încălzește până se dizolvă complet, dar nu se fierbe sucul, mierea, uleiul. Sucul este potrivit pentru a alege: mere, portocale, ananas
Se toarnă lichidul fierbinte peste fulgi, se amestecă bine astfel încât fulgii să fie înmuiați și se adaugă scorțișoară
Adăugați nuci, fructe uscate și multe altele
Acoperiți foaia de copt cu hârtie de copt, întindeți masa, nivelați-o cu un strat uniform și asigurați-vă că tamponați, compactați
Se usucă într-un cuptor preîncălzit la 120 de grade în modul convecție timp de 50 de minute. nu supraexpune, concentrează-te pe culoare. Granola va deveni auriu închis
Se răcește, se rupe în bucăți și se pune într-un recipient ermetic sau într-un borcan de sticlă.