Salutări tuturor pierde în greutate pe canal.
Recent, am găti o fleică într-o pita, dar el a mâncat atât de repede încât am uitat chiar despre el și nu împărtășesc cu voi rețeta.
Dar, în acest caz, este mai bine mai târziu decât niciodată!
Deci, vă imaginați rețeta pentru o rola delicios și consistent cu carne de pui într-o pita.
Nu uitați să lăsați o bucată de tine, cei dragi ca rola exact ca ea și va zbura departe de masă într-o secundă.
Pentru rostogolească mi-a luat:
- Lista de lavas armean (130g mi-a luat în vederea piesei tăiate - citiți mai departe - va deveni clar).
- piept de pui (tocată sau tocat fin) - 350 g
- grăsimi redus brânză - 50 g
- 2 oua de pui.
- Ceapă - 70 g
- ulei de măsline - 5 g
- sare și piper după gust.
Pregătirea.
Primul lucru este prăjit ceapa si pui pe un non-stick tigaie peste o picătură de ulei, sare și piper. Dacă ați fiert sau copt piept de pui, puteți da oa doua șansă și Rolls utilizate.
Brânză freca pe o răzătoare grosier.
Bateti ouă, sare și piper.
Pe lipie (pentru a face marginea unui strat dublu, nu curgea la umplere - vezi foto) Pune pieptul de pui, brânză pe partea de sus și se toarnă amestecul de ou (rezerva un pic pentru a lubrifia partea de sus a cilindrului).
rostogolesc ușor pe rola, învelind părțile la umplerea să nu se verse.
Când vezi că destul de Lavaș, puteți tăia marginea rămasă.
Din foaia sa am tăiat în cazul în care - este de 10 cm.
rola de top lubrifiază amestecul de ou rămase.
Recoltarea într-un cuptor la 180 g timp de 15-20 minute. Păstrați cuptorul la toate diferite de pâine Pita nu este ars.
roll nostru este gata! Poftă bună!
KBZHU per 100g: K -155, -18 D, F - 4,1, Y 9,2.
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat să merg propria cale de pierdere în greutate pentru despre alimentația corectă.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!