O opțiune excelentă pentru micul dejun cu întreaga familie într-un weekend. Omleta coaptă cu legume se dovedește a fi foarte gustoasă, satisfăcătoare și hrănitoare. Este suculent datorită legumelor și în același timp cu conținut scăzut de grăsimi. O astfel de omletă cu legume în cuptor va atrage toată lumea care urmează o dietă sau o dietă adecvată.
Pregătirea unui astfel de mic dejun este foarte simplă și toată lumea se poate descurca. Va dura foarte puțin timp activ pentru a-l găti, iar cuptorul va face restul pentru dvs.
Încercați să pregătiți un mic dejun atât de delicios și sănătos pentru întreaga familie, diversificați-vă meniul!
Ingrediente:
ouă - 8 buc.
cârnați - 100 g
roșii cherry - 100 g
piper dulce mic - 1 buc.
ceapa verde - buchet
mărar - grămadă
Sarat la gust
piper negru măcinat - după gust
Rețetă pas cu pas
1. În primul rând, să pregătim toate ingredientele.
Tăiați 100 g cârnați mai întâi în felii și apoi în cuburi mici. Puteți folosi orice cârnați sau carne gătită.
Tăiați un ardei dulce în cuburi mici.
2. Tăiați mărunt verdele. Am luat ceapa verde și mărar. De asemenea, puteți tăia pătrunjel.
Tăiați 100 g de roșii cherry în jumătăți. În loc de roșii cherry, puteți folosi roșii mari tăiindu-le în bucăți mai mici.
3. Spargeți 8 ouă într-un castron. Sarati ouale dupa gust si piperati cu piper negru.
Se amestecă totul cu un tel până se omogenizează.
4. Adăugați cârnați tăiați, piper și ierburi la ouăle bătute. Amestecăm totul.
5. Ungeți vasul de copt cu unt. Dimensiunea formularului meu este de 19 pe 26 cm.
Se toarnă amestecul de ouă cu legume în forma pregătită. Puneți deasupra jumătățile de roșii cherry.
6. Punem totul în cuptorul preîncălzit la 180 de grade. Coacem aproximativ 25 de minute.
Tăiați micul dejun terminat în porții și serviți.
Micul dejun cu ouă și legume s-a dovedit a fi foarte gustos, consistent și aromat datorită ierburilor și legumelor. Este pregătit simplu și se dovedește întotdeauna. Acest fel de mâncare este perfect dacă trebuie să gătești imediat micul dejun pentru întreaga familie.
Rețetă video
Rețeta este luată de pe site-ul meu culinar. gotovimop.com