Curând Anul Nou! Străzile sunt decorate peste tot decora brazi de Crăciun, de a crea o stare de spirit festiv.
Un An Nou - Ce este asta? sărbătoare de golf cu prietenii, familia și o mulțime de delicioase, produse alimentare zhirnenky și alcool!
Deci, de multe ispite! Am hudeyu..kak fi, de asemenea?!
Să ne prioritățile noastre drepte! Ce putem percepe? Sweep de pe masa toate gustările de Anul Nou sau în bară rezultatul eforturilor noastre de mai multe zile?
Cât de multă energie, forță de muncă am pus în kilograme noastre minus? Cât de mulți au fost căutați motivație, astfel încât o lungă perioadă de timp. Și toate acestea de dragul o noapte baraje de gheață eco agățat?
Oh, nu. Această abordare nu este cu siguranță pentru mine!
Dar, să renunțe la o vacanță, de asemenea, nu am de gând să!)
Chiar și pe masa de Anul Nou puteți găsi produsele care nu ne va afecta, pierderea in greutate, este doar necesar să se opună rezistență și să nu trageți se ocupă întregul rând, și mănâncă doar ceea ce este posibil, nu este indrazneata, panned, potrivit pentru căile noastre și să se sprijine pe legume.
Situația este mult mai ușor dacă ne pregătim pentru masa de sărbătoare. Pentru că putem avea grijă de ei înșiși și pentru a găti ceva PPshnoe), probabil, oaspeții tăi să se bucure!).
De exemplu, puteți pregăti salate delicioase:
- Fierte piept de pui
- murături
- Fasole in conserve in suc propriu
- Greens mele preferate (am pus marar)
- Și de umplere (10% smântână, muștar, usturoi, suc de lămâie sensibil, piper si sare dupa gust)
Sau acest lucru:
- Fierte piept de pui
- Ciuperci prăjite într-o tigaie se lipeasca prăjit fără ulei (trebuie doar să adăugați puțină apă)
- Baked ardei gras tocat fin
- Greens mele preferate (am pus marar)
- Și de umplere (10% smântână, muștar, usturoi, suc de lămâie sensibil, piper si sare dupa gust).
Cred că aceste salate vor cădea toate ca.
De asemenea, îmi propun să fac rulouri:
- tăiate în felii de vinete și se prăjește într-o tigaie peste picătură de ulei
- branza de vaci amestecata cu ierburi, usturoi
- role de folie.
Sau astfel de role:
- castraveți tăiate în felii subțiri
- cremă de brânză și roșu folie de pește sărat ca role, o farfurie de castravete.
Ei bine, nimeni nu a împiedicat să ne coace pe carnea de pui fierbinte, curcan sau carne macră - foarte gustoase și nu ne facă rău, pierderea în greutate.
Feluri de mâncare alimentație sănătoasă poate deveni un ornament de masă și de vacanță!
Mananca gustoase, de înaltă calitate și alimente sănătoase și pierde în greutate!
Și împărtășiți rețete PP Anul Nou în comentarii! Nu fi zhadinkami)))
Aboneaza-te la canalul meu dacă te interesează să mă duc felul lor de pe dreapta dieta pierdere în greutate.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!