Deci varza este rotundă! Să facem o salată de varză (varza proaspătă este bogată în fibre și calciu).
Crunchingul poate fi de asemenea util (nu toate firimiturile sunt mestecate și intestinele sunt „acoperite”, este necesar să le curățați periodic cu o „mătură” vegetală).
Ingrediente:
1. Varză - o treime dintr-o furculiță medie
2. Ardei roșu bulgar - 1 bucată
3. Curcuma - un vârf
4. Sos de soia - o jumătate de linguriță
5. Sare de piatră - după gust
Pregătirea
Am spălat bine legumele, am îndepărtat toate lucrurile inutile (apropo, din ardei mijlocul, apropo, poate fi folosit separat și în sosuri.., sunt și ele utile).
Varza tocată în fâșii, tăiați ardeiul în cercuri (sau / și cuburi).
Sarat, presarat cu curcuma, turnat cu sos de soia (fara glutamat). Agitat și poftă bună!
(Mulți oameni se plâng de balonarea din varză, dar nu ea este de vină, ci „coșurile de ieri”. Se acumulează doar din faptul că există o mulțime de depozite vechi în interior... La urma urmei, varza este vie, bioactivă și se ocupă imediat de curățare și încearcă să pună lucrurile în ordine)
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!
Există contraindicații.