Dragi prieteni! Dacă un mic dejun sănătos este încă dincolo de realitate pentru dvs. și dimineața vă sufocați cu sandvișuri în grabă, beți cafea din mers, atunci această metodă este pentru dvs.
Astăzi vreau să vă împărtășesc un mod simplu de a găti terci, care este gătit singur, adică nu necesită nicio supraveghere de la dvs. Făină de ovăz, orez, hrișcă sau mei... Acum terciul tău preferat nu va fugi și nu va arde. Nu mă crede, atunci mă aștept la comentariile tale!
Să începem să gătim terci!
Vă vor dura doar 1-3 minute pentru a vă pregăti. Totul depinde de ce fel de cereale gătești, dacă trebuie să o clătești sau nu.
Va dura aproximativ 10-20 de minute pentru a găti terciul. Din nou, totul va depinde dacă gătiți terci în apă sau lapte, de mărimea cerealelor și chiar de puterea dragului dvs. asistent, cuptorul cu microunde.
Da, vă sfătuiesc să nu vă fie frică să gătiți folosind cuptorul cu microunde. (S-a dovedit multă vreme că nu există niciun rău de la microunde!)
Și cu micul dejun problema va fi rezolvată!
Cuptorul cu microunde sună, deci este gata. Mănâncă pentru sănătatea ta! Verificați cât de rapid funcționează mai întâi asistentul dvs. electric. Cât va dura să gătească terciul, cât de gros ai nevoie de terci. Luați mâncăruri convenabile, astfel încât terciul (Doamne ferește!) Să fugă și nu ezitați să setați un cronometru la cuptorul cu microunde.
De exemplu, în acest timp reușesc calm să fac duș, să mă machiez și să mă pregătesc pentru muncă. Iar micul dejun este pregătit de mine! Nimic nu mai fierbe sau arde.
Și încă un punct important: nu vă grăbiți să scoateți terci fierbinte din cuptorul cu microunde, așteptați 1 minut. Lasă-ți terciul să se pregătească! Acest lucru îl va face și mai gustos. (Puțini oameni știu că după semnal, cuptorul cu microunde continuă să funcționeze, iar vasul este gătit încă 1 minut. Ce spun toate instrucțiunile de microunde).
Când să adăugați zahăr și sare în terci? Din nou, totul este la discreția ta. Este mai convenabil pentru mine să adaug sare la începutul gătitului și abia apoi să îl îndulcesc.
Apropo, cele mai consumate cereale se obțin cu adaos de miere, lapte condensat, ciocolată și dovleac! Citește rețetele pentru astfel de cereale pe canalul meu. Adăugați și fructele preferate, fructele dulci confiate și nucile sănătoase în terci. Experimentați și dimineața dvs. va începe cu un zâmbet! Poftă bună!
Proporții aproximative de cereale / apă (lapte) -1/2, adică pentru 1 parte de cereale, trebuie să luați 2 părți de apă sau lapte.
Dacă articolul s-a dovedit a fi util, îmi place,Abonati-vape canalul meu LABORATOR DE GUST. Distribuiți prietenilor în rețelele sociale. rețelelor și lăsați comentariile dvs. Mulțumiri.