Salutări tuturor pe blog-ul meu pentru a pierde în greutate.
Cel mai bun prieten pierde in greutate - este hrisca. Dar cum a făcut ea plictisesc dacă nu este decât ea, nu?
În primul rând, nu mânca numai hrișcă, există atât de multe feluri de mâncare delicioase, care pot fi consumate și de greutate încă pierde.
Da, și hrișcă pot fi preparate astfel încât acesta va dori să aibă peste si peste din nou.
Astăzi vreau să vă oferim un simplu, hrișcă reteta rapida cu legume - ca și hrișcă, dar cu un nou gust).
Avem nevoie de:
- un dovlecel mic,
- 400 g de hrisca,
- o linguriță de pasta de tomate,
- sare, piper, usturoi uscat.
Începem să gătească.
Ia dovleceii, dacă el este tânăr și doar cotlet mea. Vechile dovlecel mai bine curata semintele.
Fin tocat cuburi de dovlecel si trimite-o tigaie de mare față-verso prăjit, se adaugă puțină apă, o linguriță de pastă de tomate, un vârf de cuțit de usturoi uscat, sare și piper.
Se pune la fiert la foc mediu pana jumatate dovlecel capac - aproximativ 5 minute după fierbere.
Am adăugat roșii jumătate tocate, care a prins ochiul meu.
Hrișcă măsoară, se spală bine și se adaugă la tigaie, completat cu apă pentru a acoperi, și hrisca poate fi o sare pic mai mult.
Ne da un clocot, diminuează foc, capacul și să ridice un pic la foc mic. Se aduce la hrișcă pregătire.
Hrișcă absoarbe aromele de dovlecei, condimente - este delicios!
Poftă bună!
KBZHU 100 g: K - 105 B - 6,5 M - 1,5, y - 3.3
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat să merg propria cale de pierdere în greutate pentru despre alimentația corectă.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!