"Vreau să slăbesc până vara!" (toată lumea vrea ...) Primăvara este exact momentul în care natura este reînnoită și ne putem purifica și noi înșine și întineri cu ea (sau o va „face” oricum, inclusiv alergii la plantele cu flori cu îndepărtarea mucusului).
Adăugăm în dietă produse de detoxifiere: ridiche, hrean, urzică, flori și frunze de păpădie, lucernă etc.
Realizăm produse alimentare okroshechka crude pe mesteacăn și legume: varză, morcov și sfeclă roșie, salate de anghinare din Ierusalim...
Astăzi este ziua noastră de post și vom face un amestec de sfeclă roșie care accelerează procesul de eliminare a toxinelor din intestinele noastre.
Ingrediente:
1. Sfeclă mică - 1 buc (fibra și sucul de sfeclă sunt cel mai bun „detergent” pentru intestine)
2. Ulei de in - 1 lingură (ajută la „alunecare”)
3. Usturoi - 1 cățel (stimulează ficatul să funcționeze)
4. Sare roz - după gust (contribuie și la relaxare)
5. Ardei roșu măcinat - o ciupitură (îmbunătățește peristaltismul și „uluiește” helminții)
6. Coaja de lamaie - jumatate de marime medie (stimuleaza productia de bila)
Pregătirea
Nu luăm sfeclă flască, le spălăm bine, le curățăm, le spălăm din nou. Rade sfecla, coaja de lămâie și usturoiul pe o răzătoare fină, adaugă ulei de in, sare, piper.
Se amestecă bine și amestecul nostru de curățare strălucitor este gata! (este mai eficient să-l folosiți cald, nu de la frigider, dimineața după 3-4 pahare de apă caldă conform binecunoscutei metode japoneze).
Bună dispoziție și curățare, prieteni!
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!
Există contraindicații.