Salutări tuturor pe canal.
Aici am pierde în greutate și micul meu on-line rezultatul este deja minus 55 kg!
Eu împărtășesc cu voi nu numai experienta pierderea lor in greutate pe deficit de calorii, dar, de asemenea, o varietate de rețete, care fac parte din dieta mea.
Deja mulți ca am ajuns la concluzia că satisfacerea nu numai posibil, dar este necesar subțire delicioase și.
Un piept de pui, putem găti, astfel că ea nu se vor plictisi, și de fiecare dată când va avea propriul gust unic.
Astăzi vreau să vă oferim o rețetă pentru piept de pui cu gutui.
Vino sezon gutuie și poate fi găsit în orice magazin.
Prin ea însăși, nu este fructul nimic special - dur, cu gust dulce-acrișor, chiar dezumflă.
Dar merită să supus unui tratament termic - este dezvăluit, astfel încât veți dori să gutuie găti din nou și din nou.
Foarte gustos - gutuie la cuptor cu carne de pui, rață, gâscă la cuptor. Am mâncat mai întâi toate gutui, și apoi mai târziu, o pasăre. Apropo, Anul Nou este o opțiune excelentă pentru mâncăruri calde.
Dar astăzi vreau să vă oferim o rețetă pentru piept de pui, gutuie fiert.
nevoie ✅Nam:
- piept de pui - 2 file de mijloc (620 g)
- gutuie 2 buc (470 g)
- 1 ceapa piese (80 g),
- clasic iaurt - 1 oala (150 g)
- sare, piper, usturoi uscat - gust.
Pregătirea.
Pregătiți toate produsele.
ceapa Peel, se spală bine cu carne de pui.
Noi gutuie elimina miez cu semințe.
Cournot tăiat în bucăți mici de san.
Gutuie tăiate în aproximativ aceeași mărime ca și puiul.
Ceapa se toaca marunt.
Ia-o cratiță, adăugând la acesta 50 ml de apă și se stinge capacul într-o tigaie gutuie 5 minute.
Apoi se adaugă ceapa și se fierbe timp de încă 5 minute.
Prin piept de pui gutuie adăuga, sare și piper după gust, se adaugă un vârf de cuțit de usturoi uscat.
Fierbeti la foc mic, acoperit, se amestecă din când în când.
Cand pieptul de pui este aproape gata - adauga iaurtul si se fierbe timp de câteva minute.
E simplu! pui nostru cu Ava este gata!
La aplicarea Asigurați-vă că pentru a dormi cu verdeață.
Poftă bună!
se obține un gust acru. Pentru cei care nu le place aciditatea poate fi în cele din urmă, se adaugă o linguriță de zahăr. Dar nu uitați să includă zahăr în KBZHU.
Nu adăugați zahăr, și îmi place gustul de acest fel de mâncare - piept de pui este jucat destul de diferit.
KBZHU per 100g: K - 89, B - 13,56, F - 1,5, V - 4,85.
Puteti vedea videoretsept, am încercat pentru tine:
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat să merg propria cale de pierdere în greutate pentru despre alimentația corectă.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!