Pregătirea unui piure delicios de detoxifiere din alimente crude din caise uscate și mere, care ajută la curățarea corpului după mese grele.
Ingrediente:
1. Caise uscate - 5 buc (leșii, curăță intestinele, potasiu pentru inimă)
2. Mere - 1 buc (pectine pentru tractul digestiv, stimulează ficatul să producă bilă, vitamina C)
3. Apă - 1 pahar (de preferință topit)
4. Turmeric - ciupire (purifică sângele)
Pregătirea
Seara, am spălat caise uscate și le-am înmuiat în apă caldă peste noapte (este mai bine să alegi caise uscate nedescriptibile, nu este procesat cu chimie și chiar mai bine să luăm caise - caise uscate cu os, pentru că este mai dulce, leșie mai bine, vitamina B17 în os este un bonus și, în general, are mult mai multe beneficii, deoarece se produce mai puțin pe ea manipulări).
Dimineața au clătit caisele uscate, le-au tăiat în bucăți mai mici (examinate pentru bățuri, resturi etc.). Am spălat mărul, am îndepărtat mijlocul, l-am tăiat în 4 părți, l-am scufundat într-un recipient pentru blender pentru caise uscate, am turnat turmeric, am adăugat apă caldă.
Bate până se omogenizează aproximativ 30-40 de secunde, pune într-o ceașcă și pofta bună!
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!