"Nu există dulciuri utile și gustoase!" - tu spui. Cu toate acestea, aceste bomboane nu sunt doar sănătoase, ci și delicioase!
Aceste bomboane de fructe uscate nu conțin zahăr rafinat. Ele pot fi date în siguranță copiilor. Compoziția unor astfel de dulciuri utile este cât se poate de naturală.
Acest tratament sănătos va atrage veganii, alimentația crudă și cei care doar mănâncă o dietă sănătoasă.
În timpul repede, dulciurile cu fructe uscate sunt, de asemenea, adecvate și chiar de neînlocuit. Acestea conțin un depozit întreg de oligoelemente utile, grăsimi și vitamine.
Dulciurile sănătoase din fructe uscate sunt preparate foarte repede și ușor.
Asigurați-vă că vă faceți plăcere familiei cu dulciuri sănătoase. Este atât de simplu și delicios!
Ingrediente:
- caise uscate - 200 g
- curmale - 200 g
- prune uscate - 100 g
- nuc - 100 g
- fulgi de cocos - 50 g
Rețetă pas cu pas
1. Scoateți oasele din curmalele spălate. Dacă prunele dvs. conțin gropi, acestea trebuie eliminate și ele.
Înainte de a pregăti dulciurile, toate fructele uscate trebuie spălate de mai multe ori în apă rece și fierte timp de 5 minute.
2. Răsuciți prune uscate, caise uscate, nuci și curmale într-o mașină de tocat carne.
Se amestecă bine toată masa.
3. Udați puțin mâinile cu apă și rotiți bile rotunde.
Rulați fiecare bilă în fulgi de nucă de cocos.
Pune bomboanele terminate în forme de hârtie sau pe o farfurie.
Astfel de dulciuri se dovedesc a fi foarte gustoase și, de asemenea, sănătoase. Acesta este un substitut excelent pentru dulciurile cumpărate din magazin.
Asigurați-vă că gătiți astfel de dulciuri, vă rog familia și prietenii.
Rețetă video
Rețeta este luată de pe site-ul meu culinar. gotovimop.com