Acest tratament alimentar crud este bogat în iod natural și este foarte benefic pentru glanda tiroidă (iodul este principalul său combustibil). Se găsește în cantități mari în componentele acestui mic dejun: curmale, feijoa și nuci.
Ingrediente:
1. Persimmon - 2 bucăți
2. Feijoa 5 buc
3. Nuc - 3-5 bucăți (este mai bine să luați uleiuri necojite, iod)
4. Apă - jumătate de pahar (de preferință topit sau suc)
5. Zira pudră - un vârf (ajută la extragerea iodului din toate alimentele)
Pregătirea
Luăm caqui și feijoa coapte, le spălăm bine, îndepărtăm toate inutile (oase, jante, feijoa de pe coajă, deoarece conține toate substanțele utile), tocăm nucile.
Am pus pulpa acestor fructe într-un recipient pentru blender (apropo, puteți folosi cași congelat și feijoa), se adaugă miez de nucă (este indicat ca nucile să fie pre-înmuiate în apă), aruncați chimion.
Măcinați totul împreună timp de aproximativ un minut, puneți-l într-o ceașcă, decorați și pofta bună, dragi prieteni! :)
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal