Mă bucur tuturor celor care au vizitat blog-ul meu.
Aici am împărtășesc nu numai experiența pierderea lor în greutate de 57 de kilograme, dar rețete cu conținut caloric scăzut și feluri de mâncare care fac parte din dieta mea, iar eu pierd în greutate.
Nu veți găsi rețete de piept de pui fiert si hrisca aburit, precum și povestiri despre stocurile anuale de varză.
Crestem subțire delicios și satisface pe un deficit de calorii mici.
Cealalta zi am gatit pentru pui la cuptor de familie cu portocale în condimente și doresc să împărtășesc cu voi această rețetă simplă.
Hen se transformă licitație, suculent cu o aroma perceptibilă lumina portocalie.
Te sfătuiesc să încercați cu siguranta si diversifica dieta dvs. feluri de mâncare similare.
nevoie ✅Nam:
- un mic pui,
- o portocala,
- 5-7 catei de usturoi,
- sare, piper negru, khmeli suneli,
- condimente de legume universal după cum se dorește.
preparare.
Noi separa pielea de pui în carcasă, dar nu-l eliminați.
Orange taie în felii.
catei de usturoi in felii mici.
Apoi, portocaliu și răspândirea usturoi toate carcasele de pui peste sub piele.
Frecați carcasa de pui cu condimente.
Recoltarea în cuptor timp de 40 de minute (în cazul meu), până când fierte.
În cazul în care carnea de pui este destul de mare, eu recomand mai întâi timp de 20 de minute se acoperă cu folie de la condimentele nu au avut timp să ardă.
Puiul terminat scoate feliile de portocale.
Se taie în bucăți și se bucură de porțiuni.
Poftă bună!
Videoretsept poti sa te uiti la meu canal YouTube.
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat să merg propria cale de pierdere în greutate pentru despre alimentația corectă.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!