Vitaminele sunt întotdeauna sub nas, dacă te uiți atent. Puteți cumpăra verde (cel mai simplu, dar nu întotdeauna util), sau aprovizionarea cu cereale și semințe și germina (grâu, ovăz, semințe floarea soarelui, năsturelul, schimbarea inului, fasolea mung etc.), sau înghețați ierburile în prealabil în congelator sau uscați-le (se păstrează și clorofila), sau sau scoate-l de sub zăpadă (în grădina din țară sau în grădină, tu sau prietenii tăi aveți întotdeauna verdeață la fel de proaspătă, faceți o descoperire „pe in varsta "!)
Ingrediente:
1. Pătrunjel verde - buchet
2. Ceai verde praf - ciupit (orice)
3. Boabe de piper negru - 1 bucată
4. Curcuma - o ciupitură
5. Apă - 1-2 pahare
6. Lămâie - felie
Pregătirea
Luăm verdețurile, le spălăm bine, le tăiem într-un recipient pentru blender, adăugăm ceai verde, aruncăm o felie de lămâie (puteți fie întregi sau fără coajă), aruncăm piper și turmeric.
Se adaugă apă la temperatura camerei, se macină până se omogenizează la viteză mare timp de aproximativ un minut.
Se toarnă într-un pahar și se bucură de un cocktail verde iarna. O zi frumoasă, prieteni! :)
Cum se germinează verdele de grâu
Distribuiți rețetele și abonați-vă la canal!