Vă voi arăta una dintre opțiunile pentru a transforma bananele coapte într-o gustare grozavă pe care o puteți lua cu dvs. pe drum sau la serviciu. Îl am mereu în poșetă!
Cum să gătească
Noi numim această gustare chipsuri de banane. Doar trei ingrediente, fără zahăr în plus și aditivi ciudati! Gustos și sănătos!
Mai mult, cele mai delicioase chipsuri sunt obținute din banane foarte coapte.
Curățați bananele și tăiați-le felii de 4-5 mm grosime
Acum iau sucul unei lămâi. Este vorba de aproximativ 3 linguri. Puteți lua nu numai suc de lămâie. Uneori folosesc grapefruit sau suc de portocale - este, de asemenea, delicios.
Am înmuiat fiecare felie de banană în acest suc. Și apoi puneți feliile de banane pe o foaie de copt. Folosesc un covor de silicon. Puteți folosi hârtie de copt, dar uneori banana se lipeste de hârtie. Prin urmare, dacă este hârtie, atunci este mai bine să o ungeți ușor cu ulei.
Presară feliile de banane cu scorțișoară măcinată. Și am pus foaia de copt într-un cuptor preîncălzit la 100 ° C timp de aproximativ 3 ore.
Pentru ca banana să se usuce rapid, cel mai bine este să lăsați ușa ușă întredeschisă. Îmi pun un prosop obișnuit.
După aproximativ 2 ore, întoarceți feliile de banane și trimiteți foaia de copt înapoi la cuptor.
Asta e tot! Delicioase chipsuri de banane sunt gata! Și acum voi mânca ceva înainte de antrenament!
Copiii mei mănâncă aceste chipsuri în loc de bomboane. Delicios cu ceai. Le puteți păstra într-un borcan sigilat în dulap.
În general, dacă am brusc banane culcate, nu mai fac clătite sau fursecuri din ele. Fac delicioase chipsuri de banane.
Incearca-l! Gustos și sănătos!
Dacă aveți un uscător de legume, îl puteți folosi în locul cuptorului, desigur.