Ce produse sunt mai potrivite pentru a purifica corpurile noastre? Vom înțelege mai multe.
11 cele mai bune alimente pentru a curăța organismul
1. Migdale. Această piuliță este bogat in fibre, calciu, magneziu, proteine, care ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Un grăsimi mononesaturate din migdale, care sunt, de asemenea, contribuie foarte mult la excreția de colesterol din organism si curata intestinele.
2. Avocado. Acest fruct scade nivelul de colesterol si dilata vasele de sange. Avocado conține glutation nutritiv, care blocheaza 30 diferite substanțe cancerigene, ficatul ajutand scape de toxine. Cercetările arată că persoanele în vârstă care au un nivel ridicat de glutation, mai puțin susceptibile de a suferi de artrita.
3. Sfecla. Aceasta leguma contine un set unic de minerale, pe care-l face un excelent luptator impotriva infectiilor si un asistent în purificarea sângelui și ficatului. Sfecla stabilizează echilibrul acido-bazic al sângelui. Conform legendei, Afrodita a mâncat sfecla pentru a păstra frumusețea.
4. Afinele. Acest boabe conține o aspirină naturală, care ajută la reducerea durerii și eliminarea consecințelor inflamației cronice. Afinele are același efect ca antibiotice prin blocarea bacteriilor in tractul urinar, contribuind astfel la prevenirea dezvoltării de infecție.
5. Varza. Acesta conține mulți compuși antioxidanți care ajută ficatul pentru a scăpa de substanțe nocive. Varza este ridicat in fibre, astfel încât aceasta crește funcția motorie a intestinelor și curăță tractul digestiv. În plus, varză și alte legume crucifere poate neutraliza substanțele nocive ale fumului de tutun.
6. Cranberry. Berry, care acționează ca un agent antibiotic și antiviral puternic, purificarea vezicii urinare și ale tractului urinar de bacterii dăunătoare. Cranberry - excelent antioxidant, este bogat in substante care celulele proteja de efectele nocive ale radicalilor liberi.
7. Flaxseed si ulei de seminte de in. Aceste produse sunt bogate în acizi grași esențiali, cum ar fi omega-3, - ele sunt de mare importanță pentru curatarea organismului, mentinerea sistemului imunitar si sanatatea creierului. Sanatate fiecare celula a corpului depinde de un număr suficient de acești acizi grași
8. Usturoi. Usturoiul ajuta la eliminarea bacteriilor dăunătoare, paraziți intestinali și virusuri din sânge, organele interne și ale tractului respirator. Aceasta scade tensiunea arteriala si previne dezvoltarea de cheaguri de sânge. Usturoiul are proprietati anticancerigene si antioxidante, datorită cărora organismul este curățat de substanțe nocive.
9. Leguminoase. Fasole, mazăre, linte, năut, fasole poate reduce nivelul de colesterol, curata intestinele si normalizeaza de zahar din sange. De asemenea, leguminoase ajuta la protejarea organismului de cancer.
10. Lemon. Acest citrice regleaza echilibrul acido-bazic în organism. În plus, acesta conține o mulțime de vitamina C si alte vitamine necesare organismului pentru a produce glutation - această substanță curata perfect ficatul. Vitamina C si antioxidanti din lamaie, protejeaza impotriva cancerului, organismul lupta efectele poluării și deteriorarea celulelor.
11. Algele. Aceasta este, probabil, una dintre cele mai subapreciate produse din lume. Algele marine excreta deșeuri radioactive și de metale grele, care pot fi accesate prin adultul alimentelor în solul contaminat. În plus, acestea sunt o sursă de minerale și oligoelemente.
Poftă bună!
Multe lucruri interesante nu doar despre alimente >>>AICI
Vă mulțumim pentru Husky șiapartenență!
Toate cele bune!