Smoothii de banane cu căpșuni sunt iubiți de toată lumea, tineri și bătrâni. Aceasta este o adevărată delicatesă sub forma unei băuturi groase, ușor și ușor de preparat, literalmente în câteva minute. Îl puteți servi unei familii pentru micul dejun sau ceaiul de după-amiază și puteți înlocui cu ușurință desertul cu el.
Cumpărați banane coapte și moi, altfel băutura va avea o structură fibroasă și un gust ușor pe bază de plante. Dar puteți regla oricând aciditatea boabelor cu miere sau zahăr din trestie după gust. Bananele și căpșunile sunt acum vândute aproape tot timpul anului, așa că faceți smoothie-uri și încântați-i pe cei dragi cu delicioase delicioase.
Ingrediente:
Banana - 2 buc.
Căpșuni - 300 g
Lapte (sau iaurt de băut) - 400 g
Miere lichidă (opțional) - 1 lingură.
Pregătire:
1. Pregătiți toate alimentele necesare din listă. Laptele pentru această rețetă este potrivit pentru absolut orice conținut de grăsime pe care îl cumpărați de obicei. Apropo, poate fi înlocuit cu iaurt natural de băut fără aditivi, de asemenea va fi foarte gustos cu el.
2. Curățați bananele coapte, tăiate felii mici, transferați-le într-un castron blender.
3. Spălați căpșunile sub apă curgătoare, uscați-le cu șervețele de hârtie, îndepărtați verdele. Dacă este necesar, tăiați restul de cozi de cal cu un cuțit ascuțit.
4. Transferați căpșunile curățate în banane.
5. Adăugați miere lichidă. Când biciuiți, turnați lapte în porții mici, astfel încât să puteți regla grosimea smoothie-ului finit - de la foarte gros la lichid, care poate fi băut printr-un pai.
6. Se toarnă băutura preparată cu banane de căpșuni și se servește.
Puteți pune smoothie-ul la frigider pentru o vreme pentru a-l răcori sau puteți adăuga un cub de gheață, mai ales vara. Chiar și atunci când serviți, puteți decora fiecare porție de cocktail cu o frunză sau o crenguță de mentă proaspătă.
Bucurați-vă!
Aprecierea și abonarea la canal sunt cele mai bune mulțumiri pentru noi :)