Cafeaua este cea mai populară băutură din întreaga lume. Iubitorii de cafea o beau dimineața, la prânz, la cină, alteori și chiar noaptea. Dar o asemenea pasiune nu poate deveni dăunătoare pentru noi? Să aruncăm o privire la ce poate duce un consum consistent de cafea.
Sistem nervos
Cafeaua ajută la trezirea rapidă - doar câteva înghițituri pentru a revigora. Datorită acestei băuturi, sistemul nervos se trezește, creierul nostru începe să lucreze intens. Da, aceasta este o proprietate excelentă. Cu toate acestea, în timp, dependența se dezvoltă - și în timp, nu veți putea revigora până nu beți o ceașcă din această băutură.
La rândul său, acest lucru afectează negativ sistemul nervos central, devine cauza letargiei, iritabilității, anxietății.
Dar asta nu înseamnă că trebuie să renunți la această băutură 100% - este important doar să găsești doza potrivită.
Inima și vasele de sânge
În lucrarea corpului nostru, totul este interconectat. Deci, o ceașcă de cafea dimineața activează nu numai sistemul nostru nervos, ci și alte organe, inclusiv inima - după o băutură începe să bată mai repede, viteza sângelui și pulsul cresc.
Din cauza acestei proprietăți, pacienții hipertensivi nu ar trebui să se lase prea duși cu cafeaua, precum și cei care au probleme cardiace. Acest lucru se datorează faptului că în astfel de boli, este contraindicată o creștere a presiunii - iar cafeaua este tocmai ceea ce cauzează acest lucru.
De asemenea, consumul regulat de cafea poate provoca boli similare - și cu cât băutura pe care o beți este mai puternică, cu atât este mai mare șansa apariției unor afecțiuni.
Tract gastrointestinal
Pericolul cu cafeaua este că crește nivelul de aciditate. Dacă acest lucru se întâmplă în mod regulat, poate provoca ulcere, boli de ficat.
Dar această problemă poate fi prevenită. Starea detaliată este inerentă în principal cafelei instant, de aceea merită să folosiți doar cafea naturală. În plus, nu trebuie să beți cafea pe stomacul gol - numai după mese.
Oncologie
Chiar și acum 10 ani, s-ar putea da peste părerea că cafeaua și oncologia sunt legate. Dar oamenii de știință moderni au dovedit că cafeaua nu provoacă cancer.
Mai mult, dimpotrivă, această băutură are proprietăți anticarcinogene care ajută la distrugerea celulelor canceroase. Acest lucru se explică ușor prin prezența în compoziție a polifenolilor cu proprietăți antioxidante.
Aspect
Da, cafeaua este utilizată activ în domeniul cosmetologiei - măștile și exfoliantele se fac pe baza ei. Cu toate acestea, cu abuzuri abundente, băutura poate duce la îmbătrânirea timpurie.
Acest lucru se datorează prezenței proprietăților de deshidratare - ca urmare a consumului regulat, celulelor noastre le lipsește umezeala. Pentru a evita această problemă, este important să beți cât mai multă apă curată.
În plus, cafeaua dilată vasele de sânge, ceea ce poate duce la apariția unei „ochiuri”, iar dinții suferă - în timp, pe ei se formează placă, se îngălbenesc.
În timpul sarcinii
Oamenii de știință au dovedit că consumul regulat al acestei băuturi este periculos în perioada de gestație. Consumul de 4-5 căni pe zi crește riscul de a-ți pierde copilul cu 30%.
O băutură de la 20 de săptămâni este deosebit de periculoasă.
Pentru conținutul oligoelementelor
Cafeaua este periculoasă, deoarece elimină substanțele utile din corpul nostru și devine un obstacol în calea absorbției rapide a acestora, în special pentru calciu și sodiu. Ca urmare, poate duce la osteoporoză, care este deosebit de periculoasă pentru femei.
Pentru completare, este important să luați suplimente alimentare sau vitamine, dar este recomandat să consultați medicul în prealabil.
Mai multe articole interesante:
TOP 6 produse pentru îmbunătățirea vederii după 40 de ani
Oamenii de știință au spus de ce nu ar trebui să mănânci multe ouă
Din ce constau de fapt cârnații: o listă completă de aditivi
Multa sanatate si inspiratie culinara :)
Prietenul și ajutorul tău, Vilkin!