În cazul în care diagnosticul de „osteoartritei“ dieta - nu tratament complet. Este doar un supliment. Cu toate acestea, fără nutriție adecvată pentru a recupera, uneori, nu cu totul.
Aportul de vitamine și minerale în întregime este posibilă numai cu nutriție adecvată, deoarece nici o metodă medicală nu înlocuiește ingrediente naturale. Suferă de om osteoartrită însuși va fi capabil să accelereze recuperarea sa într-un mod similar.
Osteoartrita - o boală degenerativă a articulațiilor. O trăsătură distinctivă a bolii este epuizarea cartilajului între sfârșitul celor două procese de os.
Mai multe sanse de a suferi de această boală sunt persoane în vârstă, dar dezvoltarea poate începe chiar de 30 de ani.
Dieta cu rezultatele de randament, în timp ce utilizarea de droguri.
Cu alimente sănătoase în organism devine minerale de tesuturi si vitamine necesare. Se pare, pacientul ajută organismul să facă față bolii.
Ce să refuze
Respectarea regulilor reduce durerea la nivelul articulațiilor, ducând la pierderea de kilograme în plus. Lipirea la dieta ar trebui să fie o exacerbare a bolii, după trecerea cursului de tratament.
Medicii care folosesc nutriționiștii alcătuiesc dieta, monitoriza conformitatea.
În momentele de remisie dieta stricta nu are voie să consume alimente interzise in timpul exacerbare a artritei.
Dieta pentru artrita a genunchiului nu este la fel ca alte dieta interzice alimentele permise, recomandate în alte sisteme de putere.
vă rog SUBSCRIBEpe canalul meu :)
Sub rezerva meniului, scade riscul de a membrelor edem. Alimentația corectă la artrita articulației genunchiului interzice Produse:
- cafea tare - o overabundance de cofeina din organism are un impact negativ asupra osului, în special de calciu. Cofeina derivate din organism. Calciul nu afectează articulațiile afectează în mod direct oasele care susțin articulațiile. Probleme osoase - probleme cu articulații. Bea ceai verde, nu este puternic, fara zahar.
- Produse din carne. Va trebui să găsească un produs care conține proteine, hidrați de carbon, substitut de carne pentru produse de fasole soia - linte, fasole, mazăre. Carnea conține acid arahidonic, care intră în organism, cauza inflamație în predispoziție. Dacă vrei carne, este necesar să se prăji iepure sau de pui, în compoziția lor de grăsime puțin.
- Alcoolul este nociv. Ca parte a adrenalina, dopamina, stimularea organelor interne, celule de inflamație în comun. spala cu alcool din potasiu din sânge, necesare pentru lupta împotriva artritei. Datorită utilizării de lichid alcool, se acumulează în articulații care pot provoca durere, intoxicației distruge țesutul conjunctiv. Dieta pentru artrita a genunchiului puternic descurajeaza consumul de alcool.
- Miere, ciocolată, prăjituri și alte alimente dulci - cu artrita boala nu este recomandată. Motivul - zahărul găsit în produsele de cofetărie, dulciuri. Zahăr cauzează acumularea de kilograme in plus implicate în deformarea articulațiilor.
- Sare - va trebui să facă în produsele fără condimente fierbinți, condimente. Prezența în organism favorizează depunerea de compuși chimici în articulație, provocând durere.
- Chips, cookie-uri sarate, cartofi prajiti, margarina - contin grasimi care contribuie la acumularea de kilograme în exces crește riscul de deformare în comun. Disociază transportul de nutrienți prin vasele de sânge, părțile afectate nu sunt obtinerea de vitamine. Aceasta ar trebui să reducă consumul acestor produse, se scoate din dieta.
Dieta de proprietate utilă - pierderea kilogramelor in plus. Organismul consumă musculare, în conformitate cu dieta. Dacă totul este bine format, organismul nu consumă alimente în mușchi.
Aceste produse înlocuiesc analogi utile, fără a dăuna organismului.
Ce alimente sunt bune
Dieta pentru artrita a genunchiului ofera un grup de produse, utilizarea care contribuie la recuperarea organismului. Nutriționiștii și medicii sunt sfătuiți să acorde o atenție la opt produse, compoziția care conține substanțe valoroase care afectează sistemul de propulsie a corpului și pozitiv.
- Salmon. Ca parte a celor 3 aminoacizi, vindecarea articulațiilor. Găsiți peștele poate fi pe rafturile magazinelor, este necesar pentru a citi informațiile de pe ambalaj: somon, pescuit din mare, utilitatea somon cultivate în condiții neobișnuite, chiar dacă prețul este mai mare. Somon au vitamina D3, oasele necesare.
- Migdale. Întărește pereții articulației și țesutului conjunctiv datorită vitaminei E. În cazul în care o alergie de nuci, se înlocuiește cu un altul, care a inclus aceleași substanțe nutritive - alune, seminte de floarea soarelui: tratament nu devine mai rău.
- Papaya. Nu este cel mai faimos bucată de fructe (portocale și lămâi preferă - disponibile în preț și de cumpărare), dar a făcut o mulțime de vitamina C. Adăugarea de beta-caroten, un efect pozitiv asupra oaselor și articulațiilor în artroza și artrita.
- Apple. Produsul este disponibil și în fiecare va avea același efect. Merele promovează dezvoltarea substanțelor intim asociate cu colagen. Colagenul reface țesuturile cartilaginoase și conjunctive ale articulațiilor degetelor și restabilește fostul lor flexibilitate și elasticitate. Pentru a scapa de substante nutritive, este recomandat să nu pentru a trage de mere cu pielea și nu-l expune la un tratament termic.
- fasole neagră. Fasole poate fi utilizat în mod continuu în tratamentul articulațiilor, dar negru - cea mai bună calitate pentru a restabili flexibilitatea și rezistența țesutului conjunctiv. fasole neagra are oase mangan, membrelor esențiale.
- Kale. Îndeplinește mai multe funcții realizate de alte produse: imbues articulații mangan ca fasole neagră; Ea promovează de colagen ca mere verzi; disponibilitatea de calciu. Artrita Tratamentul trebuie să includă îngrijirea oaselor. Se crede că nu există nici un produs mai bun cu calciu decat laptele - se înlocuiește cu varză.
- Broccoli inferior „rudă îndepărtată“, dar are o abundență de proprietăți utile și substanțe - vitaminele A și C, calciu. Broccoli poate fi consumat cu o deteriorare a sistemului circulator, vor beneficia de acest lucru - mai ales persoanele in varsta.
- Ghimbirul este folosit în produsele alimentare, atunci când sunt umflături și dureri acute ale degetelor. Tratamentul Artrita nu oferă un condiment ca aditiv permanent la aportul alimentar de zi cu zi, recomandat în loc să ia medicamente anti-inflamatorii nesteroidiene. Ghimbirul poate lua medicamente atunci când provoca reacții adverse.
Ai grija de tine!
__________________________________________________________________________________________
Ca acest lucru?
Vă rugăm să-l împărtășească pe rețelele sociale sauSUBSCRIBEla RSS feed mea și a pus Like!
Nu este dificil, dar eu sunt fericit :)))