Cea mai comună cereală pentru micul dejun este fulgii de ovăz. Se prepară foarte ușor și simplu cu fulgi de ovăz disponibile la orice magazin sau supermarket. Prin urmare, fulgi de ovăz în lapte la cuptorul cu microunde este un fel de mâncare preferat atât pentru copii, cât și pentru adulți, mai ales dacă îl serviți cu fructe de padure proaspete sau congelate. Puteți găti atât terci sărat, cât și dulce - alegeți gustul felului de mâncare în funcție de preferințele dvs. și de dorințele familiei.
Cel mai bine este să cumpărați fulgi de ovăz obișnuiți - conțin vitamine și minerale mai utile. Perioada de gătire a acestui produs diferă de una care gătește rapid doar 2-3 minute. Pentru a minimiza timpul de gătit, puteți turna lapte fierbinte în vasul de cereale, iar tehnicianul nu va petrece minute suplimentare încălzindu-l.
Vilkin. Pro este o comunitate culinară unică. Aici veți găsi întotdeauna rețete dovedite care vă stimulează pofta de mâncare.
Vizitați site-ul nostru:https://Vilkin.Pro
Ingrediente:
Fulgi de ovăz - 150 g
Lapte cu orice conținut de grăsime - 1 lingură.
Zahar - 1 lingura
Sare - 2 ciupituri
Boabe sau miere după gust
Cum să gătească:
Prepara mancare.
Puneți fulgi de ovăz într-un castron / castron adânc sau castron de salată, potrivit pentru cuptorul cu microunde, fără linii și modele metalice. Sortează-le cu atenție, îndepărtând orice boabe, resturi nedeschise etc.
Se toarnă zahăr granulat și sare în recipient (este necesar să-l adăugați - subliniază dulceața zahărului). Nu este necesar să înlocuiți zahărul cu miere, deoarece își pierde toate proprietățile benefice atunci când este încălzit, lăsând doar un gust dulce. Puteți adăuga scorțișoară măcinată, adăugați aromă de vanilie etc.
Se toarnă lapte cu orice conținut de grăsime. De obicei, untul se adaugă la fulgi de ovăz atunci când se servește, dar dacă laptele este bogat în grăsimi, atunci acest pas este cel mai bine omis. Amestecați ușor fulgii cu laptele într-un vas, astfel încât să nu se lipească de fund în timpul gătitului.
Așezați recipientul în cuptorul cu microunde și porniți aparatul la putere maximă timp de aproximativ 2-3 minute (rețeta folosește un cuptor cu microunde de 800 W). După timpul specificat, verificați pregătirea terciului, dacă nu este gata, apoi porniți cuptorul cu microunde încă 1-2 minute.
Scoateți ușor recipientul din cuptorul cu microunde și amestecați conținutul, adăugând unt sau miere, dacă doriți.
Puneți fulgii de ovăz în boluri, adăugați fructe de padure proaspete sau congelate, fructe, sosuri dulci. Serviți cald la micul dejun cu o ceașcă de bere cafea sau ceai.
Apreciați și abonați-vă la canal, precum și rețelele sociale: În contact cu, Instagram, Facebook, Colegi de clasa! Îți este ușor - suntem mulțumiți :)
Toate rețetele autorului nostru pot fi găsite pe site-ul web: https://vilkin.pro
Vino să vizitezi, să citești, să comentezi, să gătești și să împărtășești rezultatele tale!
Toată inspirația culinară :)
Prietenul și ajutorul tău, Vilkin!