Avocado este un fruct incredibil de necesar pentru corpul uman, deoarece conține o cantitate mare de nutrienți, vitamine, aminoacizi și întărește sistemul imunitar. Prin urmare, printre vegani și vegetarieni, este deosebit de apreciat. În plus, avocado nu are un gust pronunțat, ceea ce înseamnă că puteți găti doar un număr imens de feluri de mâncare din acesta - de la aperitive, salate, diverse pate și scufundări până la înghețată. Astăzi pregătim câteva dintre cele mai renumite sandvișuri pentru micul dejun.
Vilkin. Pro este o comunitate culinară unică. Aici veți găsi întotdeauna rețete dovedite care vă stimulează pofta de mâncare.
Vizitați site-ul nostru:https://Vilkin.Pro
Ingrediente:
Avocado - 1 buc.
Cremă de brânză - 40 g
Suc de lamaie - 1 lingura
Sare de mare - după gust
Piper negru măcinat - după gust
Pâine albă - 4 felii
Ulei slab - 1 linguriță
Ouă de prepeliță - 4 buc.
Cum să gătească:
Pentru a face sandvișuri delicioase de avocado și ouă, pregătiți alimentele enumerate. Brânza cremă pentru paste este potrivită pentru orice calitate și producător, brânză moale obișnuită de tip „Philadelphia”.
Tăiați pâinea în felii groase de 1,5-2 centimetri. Dacă doriți, le puteți pune într-un cuptor fierbinte și le puteți usca ușor, astfel încât sandvișurile finite să fie mai gustoase.
Avocado trebuie să fie copt și moale, altfel va fi extrem de dificil să-l transformi într-un piure. Tăiați fructele pe jumătate pe lungime, îndepărtați groapa, coajați, tăiați carnea în bucăți mari. Așezați într-un castron adânc și turnați generos cu suc de lămâie.
Folosind o furculiță obișnuită sau un mașină de piure de cartofi, zdrobiți avocado într-o pastă netedă. Adăugați cremă moale de brânză, sare și piper, proaspăt măcinate după gust. Se amestecă din nou pasta.
Încălziți o tigaie mică, ungeți-o ușor cu ulei slab rafinat. Spărgeți ouăle de prepeliță în el. Gatiti-le aproximativ un minut, galbenusul trebuie sa ramana umed.
Așezați o lingură plină cu paste de avocado și brânză de vaci pe fiecare felie de pâine ușor prăjită.
Se acoperă cu ouă prăjite de prepeliță.
Serviți sandvișuri cu avocado și ouă la micul dejun cu o ceașcă cafea, ceai sau cu suc de portocale. Apropo, sunt perfecte ca gustare rapidă după-amiaza sau seara. Simplu, gustos și satisfăcător.
Bucurați-vă!
Apreciați și abonați-vă la canal, precum și rețelele sociale: În contact cu, Instagram, Facebook, Colegi de clasa! Nu este dificil pentru tine - suntem mulțumiți :)
Toate rețetele autorului nostru pot fi găsite pe site-ul web: https://vilkin.pro
Vino să vizitezi, să citești, să comentezi, să gătești și să împărtășești rezultatele tale!
Toată inspirația culinară :)
Prietenul și ajutorul tău, Vilkin!