El iubește ficatul? Cum poți să-i ajute? Ce să mănânce sau să bea la ficat a fost sănătos? Să examinăm în continuare.
Ficatul - un organ care deține responsabilitatea pentru fluxul funcțiilor vitale în organism.
Acesta este principalul laborator al organismului. Ea este implicată în toate procesele de metabolism, metabolismul proteinelor, preia greul plin de calitatea proastă a produselor alimentare, care nu permite substanțe nocive răspândite de sânge.
Ficatul stă în permanență pază, protejând organismul împotriva diferitelor amenințări. La fel ca ficatul și are grijă de sănătatea noastră, trebuie să aibă grijă de ea. Asigurați-vă că nu este destul de dificil.
În primul rând, este necesar să se reducă consumul de alimente nocive, deoarece ficatul odată ce nu pot sta.
Este mai bine să se gândească la asta dinainte decât să se zvârcoli în agonie de durere. Există produse utile care simplifică activitatea corpului nostru principal.
Ce alimente este benefic pentru ficat?
1. Mere. Se recomandă să mănânce două mere pe zi, astfel încât organismul simțit mare.
Ele ajuta ficatul la locul de muncă cum era de așteptat, din cauza substanțelor pe care le conțin.
2. caise uscate. zahăr artificială este dăunătoare, și zaharuri naturale, care sunt în caise uscate, dimpotrivă, să contribuie la o treabă mai bună a ficatului.
La utilizarea fructelor uscate pentru a mânca nivelul zahărului din organism nu este crescut, și astfel îndepărtat o sarcină semnificativă la nivelul ficatului.
3. Sfecla. Este util atât sub formă de prime și fierte.
Ficatul îl iubește pentru acțiunea sa de curățare puternic.
Acesta va fi suc util din sfeclă, mere, castraveti si lamaie.
4. Verzii. Conține clorofilă valoroase, care curăță de toxine și neutralizează metalele grele.
Verzii are un efect favorabil asupra întregului organism, și, prin urmare, elimină sarcina suplimentară a ficatului.
Dacă există probleme grave cu ficatul, nu este recomandat pentru utilizare în alimente măcriș și spanac, verdeață pentru a mânca restul poate și ar trebui să fie în cantități mari.
O rețetă util hrisca terci cu caise uscate pentru recuperarea ficat
ingrediente:
- un pahar de hrișcă
- 100 grame de caise uscate
- scorțișoară
Mod de preparare:
Se înmoaie caisele în apă caldă timp de 20-30 minute.
Se fierbe până jumătate fierte terci și adăugați caise uscate tocate, apoi se amestecă și se lasă să se pregătească în continuare.
Înainte de servire, se adaugă scorțișoară, dacă se dorește, se presara un pic în orice rece ulei natural presat.
Poftă bună!
Ficatul lucreaza neobosit si este gardianul sănătății noastre, munca ei este foarte important pentru organism.
Ai nevoie pentru a ajuta-o să ia sarcina. Ea nu are nevoie de mult efort.
Doar mânca o mâncare gustoasă și sănătoasă - este dificil?
Gustoase, și ficat în bucurie.
Raduyte-l cât mai des posibil și să fie sănătos!
Ca acest lucru?
vă rogSUBSCRIBEpe canalul meu și a pus Like!
Nu este dificil, dar eu sunt fericit :)))
Vă mulțumesc pentru lectură până la capăt!