Gerul de iarnă îngroșă sângele, iar stresul constrânge vasele de sânge și mulți „se ofilesc” în acest moment... Sângele fierbinte „lichid = curge” este o garanție a sănătății.
Încercăm să „umplem cu combustibil ușor” (postul și nu mâncați în exces), plus că bem băuturi naturale din boabe care reduc viscozitatea sângelui. Și cel mai important, sunt mulțumiți de viață („nu ne scăldăm” peste fleacuri).
Una dintre băuturile bune de iarnă care măresc „fluiditatea” sângelui este sucul de afine cu suc de lămâie.
Ingrediente:
1. Afine - Mână (proaspătă sau congelatoare)
2. Miere - 1 linguriță (fără ea)
3. Lămâie - 1 felie (fără ea)
4. Apă - 1, 5 căni (topite)
5. Boabe de piper roșu - 1-2 bucăți (se încălzește, dar puteți face fără ea)
Pregătirea
Luăm fructe de pădure (pot fi congelate), clătim, turnăm în recipientul blenderului, adăugăm piper, o felie lămâie (o aruncăm direct cu coajă, dar mai bine fără ea), pune miere (mai des fără ea, bea calm acru bauturile).
Adăugați apă caldă (ne place fierbinte, blenderul nu este scutitor, așa că se încălzește mai bine, dar este mai bine să se dilueze cu apă fierbinte mai târziu).
Acum macinați aproximativ un minut. apoi filtrăm și băutura sănătoasă este gata! (îl bem în orice moment al zilei și vedeți singur).
Ziua fericită de iarnă, dragi prieteni! :)
Distribuiți rețetele și abonați-vă la canal!
Informațiile sunt furnizate numai în scop informativ și există contraindicații.