Consolidarea sistemului imunitar în această vară înainte de o toamnă dificilă. Producem vitamina C care conține băuturi din lămâie și pătrunjel.
Ingrediente:
1. Lămâie - jumătate
2. Zahar de trestie - o jumatate de lingurita
3. Pătrunjel - buchet
4. Apă - 2 pahare
5. Boabe de piper negru -2 lucruri (fără el)
(patrunjelul si lamaia contin cantitati record de vitamina C)
Pregătirea
Spălați totul bine, curățați-l de „fitile” inutile.
Prepararea primei băuturi cu lămâie. Luăm lămâia, o tăiem în 2 părți, o dăm deoparte și o tăiem pe cealaltă în 4 felii și, împreună cu coaja, introducem într-un recipient pentru blender, adăugăm zahăr din trestie și apă caldă.
Îl răsucim timp de aproximativ un minut, filtrăm printr-o strecurătoare mare sau o pânză de brânză și limonada este gata. (Băutură cu înghițituri mici dimineața).
Prepararea unei a doua băuturi cu pătrunjel. Am luat pătrunjel, l-am tăiat în bucăți mai mici (pentru a nu mesteca elicul blenderului), completat cu apă ușor caldă, am adăugat piper (îmbunătățește absorbția nutrienților din pătrunjel).
Răsucit timp de 30-40 de secunde, filtrat și băutura de pătrunjel este gata! (Aceste băuturi se beau așa: pătrunjel într-o zi, iar următoarea lămâie într-un teanc). Multa sanatate tuturor, prieteni!
Împărtășiți rețetele dvs. pentru băuturi stimulante imune și abonați-vă la canal.
Informațiile sunt furnizate numai în scop informativ.