În zilele de detoxifiere pentru a descărca corpul din „bunul” acumulat ne facem singuri o astfel de salată. Ținem zile de post o dată pe săptămână.
Ingrediente:
1. Sfeclă - o jumătate de legumă medie (fibră chic)
2. Castravete - 2 buc (leșii, hidratează, curăță fibrele)
3. Prima presare a uleiului de floarea-soarelui - 2 linguri (lubrifiază, stimulează ficatul să funcționeze)
4. Ardei roșu măcinat - o ciupire (activează peristaltismul, forțând intestinele să se miște)
5. Hrișcă verde - 1 lingură lingură (fibră, dar poți fără ea)
Pregătirea
Înmuiați în prealabil hrișca verde (câteva zile). Luăm sfeclă și castravete, ne spălăm bine. Curățăm sfecla, iar castravetele nu trebuie să fie curățat (doar tăiați „mucurile”).
Clătiți hrișca și turnați-o pe o farfurie, frecați castraveții pe o răzătoare fină, apoi sfecla. Se presară piper, se toarnă cu ulei. Se amestecă și salata de curățare este gata.
Curățare fericită, prieteni! Curățenia este cheia sănătății (imunitatea „trăiește” în intestine)
Distribuiți rețetele și abonați-vă la canal!
Informațiile sunt furnizate numai în scop informativ. Există contraindicații