Toamna este un timp al abundenței. Darurile toamnei ne ciupesc așa: „Este timpul să vă îngrijiți sănătatea înainte de iarnă-iarnă!”
Se pare că cel mai puternic agent pentru activarea sistemului nostru imunitar a fost întotdeauna sub nasul nostru. Acesta este iadul obișnuit. Da, da, este un puternic campion la rădăcină!
Odată cunoscutul naturist Vitaly Ostrovsky a spus în videoclipurile sale că hreanul este un lucru! Chiar și imunologii sovietici au scris că hreanul îmbunătățește sistemul imunitar de 4.000 de ori. La început ne-am gândit că exagerează (de ce nu de 100 de ori, și anume de 4 mii de ori? Sună ciudat!). Am găsit informații pe care le-au susținut cu adevărat (sunt disponibile publicului pe internet).
În urmă cu aproximativ 2 ani, am adăugat rădăcină de hrean în dieta noastră (și înainte să mâncăm doar ocazional porcăriile noastre de casă și „Hrenoderchik” cumpărat, care, apropo, cu aditivi dăunători).
Putem spune că iadul este acum regele mesei și cu respect respectăm „fute totul”. Și vara aceasta am aflat că nu numai rădăcinile sunt valoroase, ci și vârfurile. Acum facem 2 băuturi din blaturi și rădăcini (una apoi cealaltă pentru schimbare).
Ingrediente:
1. Rădăcină de hrean - o bucată de 0,5x0,5 cm
2. Frunza de hrean - 1 bucată
3. Boabe de piper negru - 2 bucăți
4. Spanac - buchet (sau alte verzi neutre)
5. Apă - 2 pahare
Pregătirea
1 băutură cu rădăcină de hrean.
Dezgropăm (sau ajungem undeva, cumpărăm de la o bunicuță) rădăcină de hrean cu frunze (apropo, pot fi uscate și „mormăite” așa cum face V. Ostrovsky). Spălați bine rădăcina, tăiați o bucată mică (nu aveți nevoie de una mare, este tare), aruncați-o într-un recipient pentru blender, adăugați spanac spălat, piper, apă caldă. Îl răsucim aproximativ 1,5 minute, îl filtrăm printr-o strecurătoare și băutura de rahat este gata. Bău în timp ce mănâncă în înghițituri mici fără grabă (cine nu poate, apoi nu).
2 băuturi cu frunze de hrean.
Luăm o frunză de hrean și spanac, o spălăm, o tăiem cu foarfeca într-un recipient pentru blender, adăugăm piper și apă la temperatura camerei. Învârtim aproximativ 1-1,5 minute și băutura de rahat nr. 2 este gata. Se bea în timpul sau după mese, după cum este necesar (această băutură are un gust bun și conține de 2 ori mai multă clorofilă decât prima, iar clorofila este efectul bactericid al sângelui!)
Zi însorită de toamnă, prieteni și multă sănătate! :)
Împărtășiți-vă rețetele despre modul în care vă consolidați imunitatea înainte de iarnă și abonați-vă la canal, pentru a nu rata orice noutate!