Ura! În cele din urmă, smochinele sunt coapte. Da, atât de dulce și de cărnos („carne” vegetală). Smochinele sunt un miracol al naturii (atât hrănesc, cât și curăță corpul).
O dulceață naturală utilă care poate înlocui cu ușurință zahărul, toți îndulcitorii și chiar mierea (de asemenea, nu este util atunci când este amestecat cu alte produse și în cantități mari).
Să facem un dulce dulce cu smochine-banane (smochinele sunt bogate în potasiu K, iar bananele sunt magneziu în Mg).
Ingrediente:
1. Smochine - 5 bucăți
2. Banana - 1 bucată
3. Carob - 1 lingură. lingura
4. Semințe de in - 2 linguri
5. Apă - 1 pahar
Pregătirea
Seara, am pregătit mâncare: inul înmuiat în apă la temperatura camerei, astfel încât sămânța s-a „trezit” și s-a activat, s-a spălat banana (nu este nevoie să o curățați) și smochine, să tăiați cozile de smochine.
Dimineața, au așezat semințe de in într-un recipient pentru blender, au adăugat roșcove și apă caldă (o treime din pahar), răsucite timp de 40 de secunde până la o masă groasă de semințe de in. Apoi puneți pulpă de banane și smochine. Bate din nou timp de aproximativ 1 minut.
Punem delicatețea într-un pahar și pofta bună („intră” bine, mai ales dimineața). O astfel de dulceață „vie” este mult mai sănătoasă decât un fel de dulceață margarină care înfundă vasele de sânge.
O zi bună de vară, dragi prieteni!
Distribuiți rețetele dvs. de vară și abonați-vă la canal!